我总是胡思乱想，不能专心做正事。怎么办？

Question

我是个高中生，整天就玩电脑的时候能专心玩，一到学习上就胡思乱想 专心不下去，急死我了 我这是不是有网瘾？

Answer 1

下次当你再一到学习上就胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地幻想一点意义也没有，尽是白日梦，这样想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

Answer 2

一、是网瘾。但这不重要。
二、重要的是你是否对你现在的状况满意。显然，你不满意，并希望转变，并做出了转变的第一步——在此提问。这很好啊，几乎所有杰出的成功人物，在开始时都是这个样子。他们都首先修炼自我，并把修炼的一个个结果叫做成功。
三、要转变，首先是察觉到心理上有两个抉择者：
一个是早晚都滔滔不绝地讲话的那个，一切做不好的事情的借口都是他提的，一切坏事都是他决定的，一切灾祸都是他闯的，他是个坏蛋。
还有一个是从不讲话的那个决策者，什么是对的什么是错的，他都知道，他从不思考，却都知道。他做事没有任何借口，从不思考，（这是人格结构中的两个显著层面。）
四、分清这两个后，让不说话的那个决策，让爱说话的那个去工作、去思考一些有用的，别去找借口。就对了。
祝你成功。

Answer 3

对电脑有兴趣，并不能就此断定是网瘾。可以适当的离开电脑参加户外活动。多参加朋友聚会，与人沟通，慢慢就能改善。
在学习上不能专心，不知道其他的事情呢？比如跟同学们打球什么的，那时候注意力应该是高度集中的吧
所以，可能你是厌学，这些都可以调节的。

Answer 4

是对游戏有些上瘾，找个其他的爱好，比如音乐，画画，看书，逐渐转移！

Answer 5

培养自己提高对学习的兴趣是重点。如果你有了第一次进步，就有了信心下一次就很顺利。