通过了解公司的降职降薪原因、维护自身权益、积极沟通协商等方式，寻求合理的解决方案。
一、了解降职降薪原因
员工需要了解公司降职降薪的具体原因。这通常可以通过与上级领导或人力资源部门进行沟通来获得。了解原因有助于员工判断降职降薪的合理性，并为后续的应对措施提供依据。
二、核实降职降薪的合法性
员工需要核实公司降职降薪的行为是否符合相关法律法规和公司规章制度。如果公司未按照法定程序或未遵循公司规章制度进行降职降薪，员工可以依法维护自己的权益。
三、维护自身权益
在确认降职降薪的合法性后，员工可以采取以下措施维护自身权益：
1、 收集证据：员工应收集与降职降薪相关的证据，如降职降薪通知书、工资单、绩效考核记录等，以备日后维权之需。
2、 提出异议：员工可以向公司提出书面异议，阐述自己对降职降薪的不同意见和理由。
3、 寻求内部调解：员工可以尝试通过公司内部调解机制，与上级或人力资源部门协商，寻求合理的解决方案。
四、积极沟通协商
在维护自身权益的过程中，员工应保持积极沟通的态度，与公司进行协商。通过沟通，员工可以了解公司的立场和考虑，同时表达自己的诉求和期望。在协商过程中，员工可以提出合理的解决方案，如调整降职降薪幅度、延长考察期等。
五、寻求法律途径
如果公司内部调解无果，员工可以寻求法律途径维护自己的权益。员工可以向劳动仲裁机构申请仲裁，或者直接向人民法院提起诉讼。在此过程中，员工需要准备好相关证据和材料，并遵循法律程序进行操作。
综上所述：
被公司降职降薪时，员工应保持冷静，了解降职降薪原因，核实合法性，维护自身权益，积极沟通协商，并在必要时寻求法律途径。通过合理的应对措施，员工可以尽量减轻降职降薪带来的负面影响，保护自己的合法权益。
法律依据：
《中华人民共和国劳动法》
第五十条规定：
工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。
《中华人民共和国劳动合同法》
第三十五条规定：
用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》
第二条规定：
中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：
（一）因确认劳动关系发生的争议；
（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；
（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；
（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；
（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；
（六）法律、法规规定的其他劳动争议。
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