考砸了怎样安慰自己

Question

如题所述

Answer 1

我当时走出考场时的心情真的很复杂：
1. 失落和失望：考试不如预期让我感到失落和失望，他们虽然已经竭尽全力，但表现并不理想，这种感觉很难避免。
2. 焦虑和紧张：我对自己的表现感到焦虑和紧张，担心自己不能达到自己的期望，或者影响自己的未来发展。
3. 自责和压力：我感到自己没考好时，会自责自己没有准备得充分，或者是因为没好好专心复习。同时，我也会承受来自家人和老师的庞大压力。
4. 犹豫和不安： 在考试没有达到预期时，我会犹豫自己是否选择了正确的考试科目或高校。我有时候也会开始考虑退学或变更专业的选择。
5. 崩溃和情绪化：我在情绪上会变得尤为敏感，会哭泣或感到崩溃，加上整体的焦虑情绪，我的身心健康也会造成一定的负面影响。