很压抑是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

“很压抑”通常指心情感到沉重、不舒畅、有压力等。这种情况可能会由于各种原因引起，例如工作或学习中的压力、人际关系的矛盾、身体不适、心理问题等。当一个人感到很压抑时，可能会出现情绪低落、焦虑、疲倦、失眠等症状，甚至会影响到正常的生活和工作。为了缓解“很压抑”的情绪，可以寻求帮助，例如与朋友或家人倾诉、寻求专业心理咨询或治疗、通过运动、音乐、阅读等方式来放松自己。