如果你认识很久的朋友却处处贬低你,这可能给你带来很大的困扰和伤害。以下是一些可能有用的建议:
1. 直接与朋友沟通:如果你觉得这个朋友的行为让你感到不舒服,可以尝试直接告诉他/她你的感受。你可以用“我感到”或者“我觉得”等措辞表达自己的情绪和想法,而不是指责对方。
2. 分享你的感受:你可以向其他亲密的朋友或者家人分享你的感受。通过与外界交流,你可能能够看到问题的更多方面。
3. 观察朋友的动机:了解朋友为什么会这样做可能有助于你应对。有时候,朋友的攻击性言行可能与他们自己的问题有关,比如心理问题、竞争压力和嫉妒等。当你了解到根本原因时,也许就能找到相应的处理方法。
4. 距离保持:如果朋友的行为已经超出了你的忍耐范围,那么你可以考虑与他/她保持距离。虽然这可能会破坏你们之间的友谊,但对于你自己的身心健康来说可能是更好的选择。
总之,面对处处贬低你的朋友,你需要了解自己的感受和界限,同时也需要学会与他/她进行有效的沟通。如果这些方法都没有起到作用,保持距离可能是更好的选择。