提高情商的方法有：
1、学会观察别人。不单单是观察对方说什么，表情、声音语调、肢体语言，都要结合起来。有经验的人也许嘴上说的只是一方面，要看ta的动作和肢体语言——这才是最真实的表达。
2、常实践、常总结。单纯地看书是不能提高情商的，你要去实践。走更多的路、认识更多的人，活学活用学到的情商技巧，并加以总结。
3、关心对方需要什么，你能创造怎样的价值，如何实现双赢。不要把重点放在自己身上，会换位思考，提升共情能力。甚至是一点点小事，比如为他人开门、帮别人递纸巾、转桌吃饭考虑速度和位置，都能体现你关注他人、为别人着想。
4、找相似点。人们都喜欢和自己相似的人，知己知彼，多了解对方感兴趣的事情，尽量去挖掘你们的共同点，实在不行就制造共同点。
5、三思而后行，没有人喜欢“我这人说话直”，既然说话了一定要过脑子。不要把口无遮拦当做性格直爽，哪怕是针对好朋友也如此。
6、学会赞美。不论是同辈还是领导或陌生人，都要学会看到其他人的闪光点。真心去发现他人的优点，并学会不突兀地表达出来。赞美要细致、要夸到点上，否则就是阿谀奉承。
7、实施恩惠。多送礼。不是别人缺你这一份东西，这是表达了心意！你在乎对方、尊重对方的心意！尤其是需要他人帮忙的时候，如果你提前送过礼物、有过小恩小惠，他们就会更加愿意帮助你——因为人都是不愿意欠人情的。
8、非暴力沟通。沟通不要含糊不清，你要说出具体需要对方做的事，不然对方收不到指令也不知道该做什么。
9、要想保持持续的交流，记得3A法则：answer回答、add增加、ask提问。高情商的人，与人沟通都不会“干巴巴”的，因为他们都会“承上启下”。
10、放下情绪，解决问题为主。高情商的人不会随意释放自己的情绪，不会让自己的情绪失控，因为他们更关注“解决问题”。随意发脾气，真的是低情商的最显著表现，希望关注我的朋友们，都不要犯这种错误。