每天游泳半小时，坚持1个月，会收获哪些好处？游泳时要谨记哪些禁忌

Question

如题所述

Answer 1

身体的抵抗力会增强，可以起到减肥瘦身的效果，平衡力会特别的强，四肢会特别灵活，肺活量会变大。在游泳的时候一定要保护好自己的眼睛和耳朵，游泳之前一定要做好热身运动，游泳的时间不要太长。