1、饭前饭后常漱口
平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。口腔的异物是最容易产生异味的源头，饭前饭后的漱口有利于排除异物。
2、注意饮食习惯
良好的饮食习惯对于预防口臭是非常重要的，一些刺激的饮食留在嘴巴中更会引发口臭，同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。平常的饮食还是要以清谈为主，多食用新鲜的蔬菜和水果，降低口臭发生的几率。
3、多喝茶
喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
扩展资料：
1、饮食造成暂时性口臭
口臭也称为口气，一些是暂时性的，比如平时吃了大蒜、葱、韭菜、荤腥等气味浓烈的食物过后，就会出现难闻的口气。这样的情况，可以通过刷牙、用茶叶漱口或者是吃些柑橘等清新口气的食物即可。
2、体内郁热积火而引起口臭
局部疾病的一种表征，如本身患有一些口腔溃疡类的口腔疾病患者，大部分会有口臭的情况。
3、胃火过盛
饮食方面要注意荤素搭配，不要暴饮暴食、饮食过于油腻会使胃肠功能受到影响，出现消化不良，甚至造成胃肠积火，说话的时候自然会有难闻的气味。
4、肺热引起口臭
习惯喝酒、抽烟的男性朋友可能经常会有咳嗽、咳痰的情况，舌苔也很厚，这正是嗜酒无度，过食辛热等引起的肺热症状，吐气恶秽难闻，形成长久性口臭。
各种急慢性疾病引起的口臭，一定要及时治疗，一方面是为健康着想，另一方面就是避免口臭使个人社交受到影响。
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