【廖伟呈（糖尿病卫教师、居家药师照护合格药师）】近年来大型研究显示，服用葡萄糖胺对于退化性关节炎无效，但也有学者质疑研究设计有偏差，对于研究结果，微笑就不在此多赘述。但不可否认的，补充葡萄糖胺确实可以帮助关节玻尿酸的合成，至于对退化性关节炎的成效，每个人的反应不同。故微笑通常面对此问题时，总会回答：「补充总比不补充来的好！」。
一、葡萄糖胺的厘清 葡萄糖胺到底是硫酸盐好？还是盐酸盐比较好？ 理论上，葡萄糖胺所含盐类的不同并不会影响其活性，因其主要有效成分均为葡萄糖胺，但因不同之盐类所形成之结晶大小不同，其溶解度甚至于在人体之吸收效果可能就会不同，但在文献上并没有针对硫酸盐及盐酸盐在人体吸收的比较研究，而只针对母马研究其口服或IV同剂量之葡萄糖胺，其葡萄糖胺硫酸盐之身体可用率(9.4%)，大于葡萄糖胺盐酸盐(6.1%)。口服葡萄糖胺硫酸盐约有90%可以被肠道吸收，但经过肝脏代谢后，约只剩下26%的身体可用率，所以事实上我们吃进去的葡萄糖胺约只有26%可以帮助合成关节玻尿酸。 另一方面，由于葡萄糖胺硫酸盐的人体研究实证较多，目前在台湾被归类为药品；但葡萄糖胺盐酸盐的研究不够多，故目前被纳为食品级。所以市售常说的「药品级硫酸盐才有效」或「药品的葡萄糖胺是药，不能常吃」，以上这些说法都是错的！ 另外有厂商说「葡萄糖胺硫酸盐的纯度较低」，事实上不能说「纯度」，应该说葡萄糖胺硫酸盐分子量较大，故等重量的「葡萄糖胺硫酸盐」与「葡萄糖胺盐酸盐」，一定是后者所含实际葡萄糖胺较多阿，但事实上我们要去注意的是产品中「葡萄糖胺」量，而不是去比较哪个纯度高喔！【廖伟呈（糖尿病卫教师、居家药师照护合格药师）】近年来大型研究显示，服用葡萄糖胺对于退化性关节炎无效，但也有学者质疑研究设计有偏差，对于研究结果，微笑就不在此多赘述。但不可否认的，补充葡萄糖胺确实可以帮助关节玻尿酸的合成，至于对退化性关节炎的成效，每个人的反应不同。故微笑通常面对此问题时，总会回答：「补充总比不补充来的好！」。
一、葡萄糖胺的厘清 葡萄糖胺到底是硫酸盐好？还是盐酸盐比较好？ 理论上，葡萄糖胺所含盐类的不同并不会影响其活性，因其主要有效成分均为葡萄糖胺，但因不同之盐类所形成之结晶大小不同，其溶解度甚至于在人体之吸收效果可能就会不同，但在文献上并没有针对硫酸盐及盐酸盐在人体吸收的比较研究，而只针对母马研究其口服或IV同剂量之葡萄糖胺，其葡萄糖胺硫酸盐之身体可用率(9.4%)，大于葡萄糖胺盐酸盐(6.1%)。口服葡萄糖胺硫酸盐约有90%可以被肠道吸收，但经过肝脏代谢后，约只剩下26%的身体可用率，所以事实上我们吃进去的葡萄糖胺约只有26%可以帮助合成关节玻尿酸。 另一方面，由于葡萄糖胺硫酸盐的人体研究实证较多，目前在台湾被归类为药品；但葡萄糖胺盐酸盐的研究不够多，故目前被纳为食品级。所以市售常说的「药品级硫酸盐才有效」或「药品的葡萄糖胺是药，不能常吃」，以上这些说法都是错的！ 另外有厂商说「葡萄糖胺硫酸盐的纯度较低」，事实上不能说「纯度」，应该说葡萄糖胺硫酸盐分子量较大，故等重量的「葡萄糖胺硫酸盐」与「葡萄糖胺盐酸盐」，一定是后者所含实际葡萄糖胺较多阿，但事实上我们要去注意的是产品中「葡萄糖胺」量，而不是去比较哪个纯度高喔！
N-acetyl Glucosamine(无盐基葡萄糖胺) 市售N-Acetyl Glucosamine 虽然没有跟任何盐基键结，但乙酰葡萄糖胺是以poly- 多分子聚合物的型式存在，因此，它的分子型式较巨大，在通过肠道时，不易被小肠绒毛吸收，当然就无法经由血液将葡萄糖胺传递至关节软骨细胞处。N-Acetyl Glucosamine 在小肠中，会很快速地被小肠黏膜细胞代谢掉 ，因此N-Acetyl Glucosamine 本身对小肠黏膜细胞的修复起了很大的作用，对于肠道发炎性的疾病，比方说小肠溃疡、胃溃疡、幽门发炎、克隆氏症等，补充 N-Acetyl Glucosamine 会有保护及修补黏膜的作用。但若用于关节软骨细胞修补的话，非盐基葡萄糖胺 (N-Acetyl Glucosamine)的效果其实是不显著的。
二、市面上常见的顾关节产品 Move free®葡萄糖胺锭加强型(红色包装) 主要成份：葡萄糖胺盐酸盐1000mg 优点：高单位的葡萄糖胺，完全不含钠盐。 缺点：单一葡萄糖胺成分，针对脸上皱纹多者服用的效果可能有限。
Move free®葡萄糖胺软骨素锭(蓝色包装) 主要成份：葡萄糖胺盐酸盐375mg、硫酸软骨素钠盐 150 mg (含钠16.5mg) 优点：同时补充葡萄糖胺以及软骨素，双重补充关节滑囊液配方。 缺点：对已有症状者服用效果可能不明显。 微笑观念厘清：含钠量过高？事实上不会！ 不少民众会担心，顾关节配方含量过高，对血压肾脏功能有影响。事实上不然，若以按照产品标示，每日服用4粒，总摄取钠量为66毫克的钠，事实上是不太影响身体的血压及肾功能。一般来说，成年人每天钠摄取量最好不要超过2400毫克，一日葡糖胺酸护配方含钠量才66毫克，微笑建议积极控制三餐饮食(或点心)的含钠量比较实际。但对于高压偏高者或肾功能不佳者，当然也是可以选择钠较低者或不含钠的配方。
Move free®葡萄糖胺+软骨素+MSM+维生素D+钙锭(绿色包装) 主要成份：葡萄糖胺盐酸盐375mg、硫酸软骨素钠盐 150 mg (含钠16.5mg)、MSM 250mg、钙 150mg、维生素D3 1.57微克(62.5 I.U) 优点：综合补充关节液以及消炎MSM配方，对关节不适症状有帮助。 缺点：单颗剂量较低，每日需服用4颗。
Viartil-S®维骨力 主要成份：葡萄糖胺硫酸盐 250mg、NaCl 64 mg(含Na25mg) 优点：主成分为葡萄糖胺硫酸盐，是目前研究报告较多的葡萄糖胺盐。 缺点：仅有单方葡萄糖胺；剂量低，一天需服用3-6颗。 主要成份：柠檬酸钙 150mg、 葡萄糖胺盐酸盐 250mg、猪软骨素 50mg、维生素B1 1mg、维生素B6 1.05mg、维生素B12 3ug、维生素E 8.82mg(12 I.U)、维生素D3 2.25ug(90 I.U)、菸碱素 8.5mg 优点：除了葡萄糖胺及软骨素针对软骨部分，另外补充钙及D3，兼顾硬骨部分。 缺点：配方中缺少MSM等消炎止痛的成分，已有症状者服用效果可能不明显；钙与葡萄糖胺的剂量低。
攻关胶原加强锭 主要成份：葡萄糖胺盐酸盐 500mg、 MSM 250mg、 第二型胶原蛋白 50mg、猫爪藤萃取物 100mg 、鲨鱼软骨粉末 50mg、 柠檬酸钙 50mg、 维生素B12 0.6ug、 维生素D3 100 I.U.、 Na 0.48mg 优点：MSM及猫爪藤含量高，消炎效果好，适合已有不适症状的民众；低钠。 缺点：单颗葡萄糖胺含量较低，每日需服用2-4颗。 注意事项：虾蟹萃取来源之葡萄糖胺，对虾蟹过敏者须慎用；MSM含量高，建议平常不好入睡的民众，避免睡前服用。
FlexNOW®关立固 主要成份：乳油木果(SheaFlex75)360mg 优点：全素食胶囊，素食者也可安心使用。 缺点：没有葡萄糖胺等补充关节滑囊液成份，靠乳油木果内含的三萜类物质达到抗发炎的效果，可能需要持续服用以达效果。 微笑定位：乳油木果具消炎作用，适合用于辅助降低消炎止痛药的使用。
健而婷固关健天然葡萄糖胺锭 主要成份：葡萄糖胺盐酸盐1000mg(虾蟹萃取) 优点：高单位葡萄糖胺含量，每日服用一～两粒即可。 缺点：虾蟹萃取来源之葡萄糖胺，对虾蟹过敏者须慎用。
HAC葡萄糖胺MSM锭 主要成份：葡萄糖胺盐酸盐 375mg、 MSM 375mg、酪梨大豆萃取非皂化物 50mg、胶原蛋白(含非变型第二型胶原蛋白) 10mg、凤梨酵素 20mg 优点：MSM含量高，还添加酪梨大豆萃取非皂化物 Avocado-soybean unsaponifiables (ASU)，消炎效果佳。 特色：特别添加酪梨大豆萃取非皂化物 Avocado-soybean unsaponifiables (ASU)，有些严格执行的临床试验显示其可以有效辅助治疗退化性关节炎，但有一个长期试验显示没有效果，所以这个成份的使用目前仍具争议性。
HAC植粹葡萄糖胺MSM锭 主要成份：葡萄糖胺盐酸盐 750mg、 MSM 300mg、钙 30mg、维生素D 2.4ug、维生素K 7.5ug 优点：植物性的葡萄糖胺，素食可用；每日2锭，高剂量的MSM，对疼痛缓解效果佳。 缺点：特别添加钙兼顾硬骨部分，但是钙含量极低。 主要成份：葡萄糖胺盐酸盐 375mg、 MSM 300mg、猪软骨素 200mg、柠檬酸钙 20mg、姜黄萃取物 10mg 优点：较综合性的配方，且含高量MSM并添加姜黄，抗发炎效果好。 缺点：葡萄糖胺量低，每日需服用4颗。 地址：台北市大安区新生南路一段149-10号