我自从遭遇车祸后，没了工作，就喜欢呆在家里，晚上总是失眠，我总是喜欢坐在阳台，一坐就是一天，对别的事情一点提不起兴趣，我是一个人生活，有的时候吃饭我都没兴趣，饿得实在受不了才会勉强去吃点。
这是不是抑郁的前兆？
但是，我和我姐姐在一块的时候，就没有这些困扰，就变回原来的自己，我是一个很乐观开朗的女孩。
可是，她也有自己的生活和工作，也不可能一直陪着我。
没有人知道我的情况，我就想自己撑过这个时期，我又害怕越来越严重。
抑郁症的一些典型症状包括：
持续的悲伤、焦虑或空虚感
对活动和兴趣丧失兴趣，包括性活动
感到疲劳、缺乏精力
睡眠问题，如失眠、早醒或过多睡眠
食欲和/或体重的显著变化
无法集中注意力、记忆力下降或决策困难
感到无价值或过度的内疚感
躁动或减缓
反复出现死亡或自杀的想法
根据您的描述，您可能遇到了一些抑郁症的症状，如失去兴趣、睡眠问题和食欲改变。然而，要明确诊断，需要专业的医疗人员进行评估。如果您担心自己可能患有抑郁症，建议您咨询专业心理医生或精神科医生。他们可以根据您的情况为您提供合适的建议和治疗方法。
同时，寻求亲友的支持也是很重要的。与他们分享您的感受和担忧，可以帮助您度过这段困难时期。尝试参加一些活动，如运动、冥想或兴趣爱好，这些可能有助于改善您的情绪。请记住，寻求帮助是勇敢的，您并不孤单。
您的情况可能与应激、焦虑、抑郁或其他心理问题有关。
以下是一些建议，希望能帮助您度过这个时期：
寻求专业帮助：与心理医生或心理治疗师进行咨询，他们可以为您提供专业的建议和支持，帮助您了解和应对您的情绪。
与亲朋好友分享：与您信任的人分享您的感受，他们可能会提供支持和建议。您提到在姐姐陪伴下情况会好转，尝试多与她沟通，或者寻找其他亲朋好友的陪伴。
尝试调整作息和生活习惯：保持规律的作息时间、保持健康的饮食习惯、进行适当的锻炼，这些都有助于改善心理状态。
寻找兴趣爱好：尝试找到一些让您感兴趣的活动，如阅读、写作、绘画、音乐等，这些活动可以帮助您转移注意力，减轻焦虑和抑郁情绪。
学习放松技巧：尝试学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，这些方法可以帮助您缓解紧张和焦虑情绪。
请记住，寻求专业帮助是非常重要的。一个专业的心理医生或心理治疗师可以为您提供针对性的建议和治疗方案。