好皮肤喜欢什么？
一：
1、泡脚：建议每天一次泡脚，可以选有按摩颗粒的泡脚桶，挑选舒适的鞋子保护好足部。
2.每天吃水果：水果富含多种维生素，适量吃对皮肤好。少吃：哈密瓜，西瓜，榴莲之类高糖分水果，多吃：橘子，柚子，苹果，猕猴桃。
二：
1，不要用手摸脸：手上细菌很多，不要不自觉的就摸脸，不然脸上很容易长痘，出现各类皮肤问题。
2，勤换洗床单被罩：很多女生的护肤都做到位了，但皮肤还是很差，平时建议多换床单被罩，建议每周勤换洗。
3，喝豆浆：豆浆其实很方便，坚持喝，皮肤会变得细腻光泽。
4，戒糖：滚带首糖分摄入太多，皮肤会变黄，而且会增加你的体重。
5，多喝柠檬水：柠檬维c含量很高，营养元素较多，搭配其他花茶效果更好，建议每天一杯柠檬水。
6，适当的运动：每天运动两个小时可以提高新陈代谢，能加速脂肪燃烧，经常运动的肺活量也会适当的提升。
7，每天吃几颗红枣：红枣滋补可以生吃，熬汤还可以泡水喝，红枣营养价值高，建议多吃。
8，每天一个西红柿：西红柿里有丰富的维生素，c可以抑制黑色素，生吃或西红柿炒鸡蛋，营养价值高。
9，睡前一杯脱脂奶：黄皮肤的女生建议每晚睡前来一杯，有助于美白，也能调节睡眠质量大数，同时牛奶也是富含高蛋白的行液饮品。
10，每天一勺黑芝麻：不要小瞧这些东西，非常养身体，不仅头发质量变好，皮肤耐受力也改善不少。
11，坚持周期性护理：面膜一周一次，补水和补充营养可以提亮肤色，敏感肌根据自己的情况而定。
12，防晒：做好防晒，如果外出提前20分钟涂上防晒，比起擦防晒，更重要的是物理防晒，比如帽子，长袖。
13，定期泡澡：泡澡对身体皮肤护理也有很大的帮助，跟泡脚一样提升全身的血液循环，面部气色也会变好。
14，吹头发前先护肤：吹风机的热风会使面部失去水分，变得干燥缺水，护肤后皮肤再吹头发，皮肤水分就不会流失那么快。
15，别熬夜：熬夜只有坏处没有好处，能让身体沉淀黑色素，黑的快皮肤差的快。
16，饮食规律：女性大多体质偏寒，寒性食物可以加一些暖性东西来中和。