太在意别人看法?6句话让你化解焦虑
1.“别人怎么想,和我有什么关系。”
无论别人怎么想,都不会影响到你,而你也无法去控制别人对你有什么想法,即使你是对的,在别人眼中都有可以批判的地方。
2.“比起别人的看法,我知道什么对我更重要。”
纠结别人的想法太久,会浪费自己的时间,又会有多少时间留给自己,让自己成长呢? 告诉自己: 比起纠结别人的看法,提升自己更重要。
3.“任何人都不完美。既然你也不完美,那你也没资格要求我完美。”
人无完人,每个人都会犯错,也会有缺点。指责你的人也会有缺点,既然他也不是完美的,那又有什么资格来指责你呢?
4.“除非你能给出什么实质性的建议,否则一切评价对我都无效。”
有些人整天盯着别人的不足,但自己却根本没有建议可以提供,甚至根本不了解这一方面。因此,这些人的评价是没有必要去听的,不会让你成长,还会让你徒增烦恼。
5.“我不需要你满足我的期待,同理,你也不要对我有所期待。”
期待往往是对等的,你不亏欠别人什么,也不求着别人什么,就没有太大的必要去迎合对方的期待。
6.“别人的期待,永远不会有满足的那一刻。”
你满足了别人一次两次的期待和认可,但是当上一个期待变成现实的那一刻,你的努力就顷刻间变得什么也不是。对方又会有新的需求,新的期待,你就要一辈子疲于满足对方的期待。这真的是你想要的人生吗?