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中长跑的发令与短跑的发令口令是怎么样的
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推荐答案 2010-05-12
100米、200米、400米的法令为:各就位--预备-跑!早就不用“各就各位”这个口令了。
800米、1500米、3000米的法令为:各就位-跑!没有“预备”这两个字。
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其他回答
第1个回答 2010-05-12
都是一样的口令,没有区别:各就位——预备——跑!
只是短跑是蹲踞势,长跑是站立势。
第2个回答 2010-05-12
短跑是上道,各就各位,预备,跑!~
中长跑是上道,预备,跑!~
第3个回答 2010-05-13
我在学校练田径的专项200米!口令都是:各就位-预备-啪(比赛时枪响)、枪响同时都跑出去了.
第4个回答 2019-12-30
短跑尽量用前脚掌,中长跑脚跟落地!如果长跑还用前脚掌落地会累死你吖!看看人家马拉松的吧!
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快要跑步比赛的时候的
口令
答:
第一种:1,2,3,4——四个数都喊在左脚上,并且是连续的。即左、空、左、空、左、空、左
。第二种:123。4——左、右、左、空一拍、左。第三种:12,34——左、右、空、空、左、右。第四种:1,2,34——左、空、左、空、左、右。满意请采纳,谢谢。
什么是
中长跑
?
答:
中长跑
一般采用站立式起跑,(女子400米采用四踞式起跑)800米以上的距离是按两个信号完成起跑动作的。
发令
前,锻炼者位于起跑线附近。当听到“各就位”的
口令
后,作一两次深呼吸,慢跑到起跑线后站立,把有力的脚放在前面。上体前倾,两腿弯曲,重心落在前脚上,后脚用脚掌着地。前脚异侧在体前自然弯...
800米
跑的
技术动作和训练方法
答:
中长跑
技术动作可分为1、起跑 2、途中跑 3、冲刺三个部分。 起跑:在田径比赛中,800米和 800米以上项目的起跑规则采用站立式起跑姿势。
发令
时,"各就位"后,鸣枪出发。其技术是:两脚向后用力蹬地,后腿积极前摆,两臂配合两腿的运动向前冲出。 途中跑 正确的途中跑技术能发挥人体最大的潜能,同时又能最经济省力。
短跑
比赛规则
答:
短跑比赛的发令枪一贯使用的是空包弹,从而给运动员提供起跑的声音信号,以及给计时裁判提供烟雾信号
。高水平田径比赛采用电计时,一旦发令枪响就会给计时系统传送电信号。慢慢地,比赛转为使用不需要弹壳的电子枪,这种枪也能给计时系统发放信号。枪声也会通过位于运动员身后的扩音器放出,扩音器的存在能够解决...
蹲踞式起跑
和
站立式起跑在用法和动作上有什么区别?
答:
赛跑项目因为跑的距离不同而分
短跑
、中跑和长跑。它们的起跑方法也因项目不同而不一样。一般400米和400米以下的短跑都采用蹲踞式起跑; 800米和800米以上的
中长跑
一般都采用站立式起跑(个别跑800米的运动员也有用蹲踞式起跑的)。这两种起跑,
发令
时的
口令和
根据口令所做的动作,也是有区别的。蹲踞...
如何
长跑和短跑
啊??
答:
3�
发令
或听信号(
口令
、掌声等)的蹬起跑器的练习; 半蹲踞式姿势,听到枪声迅速向上跳起并触及高物。4�最快速度的摆臂练习,持续时间5~10~20秒;5�最高频率的各种形式高抬腿跑,持续时间5~10秒;6�最快频率的小步跑、半高抬腿跑,距离30~40米;7...
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