七级4：《小星星》（印度舞手眼练习）新版舞协考级文字教学法+视频+音乐

Question

如题所述

Answer 1

探索世界舞蹈艺术的瑰宝：印度舞《小星星》教学详解</

中国舞蹈家协会考级教程</

第七级——印度风情篇章

01. 神秘眼神与灵动手型

学习目标：提升眼神与手型的灵活性，强化手眼协调

眼神变化</: 一拍一瞬，从1点横向移动至2或8点，保持眼神清晰。
颈部舞动</: 颈部带动头部进行左右横向移动，肩部稳定。
手型展示</: kadakamuckha——中指、食指夹拇指，其余指上翘。
莲花手势</: alapathma——扩指后小指内旋，手腕伸直，保持优雅。
针指手型</: suci——空心拳，食指前伸，手心朝上，尽显力量。
行礼敬意</: anjali——双手合十，置于胸前，象征虔诚。
脚步变幻</: swastikam——开膝踏步蹲，足尖、膝盖同步动作。
星星闪烁</: 莲花手型下，手指轻颤，如同星尘洒落。

02. 舞蹈序列与节奏韵律

从准备姿态开始，跟随音乐节奏演绎舞步:

准备位：右脚开膝踏步蹲，右手指针，左手莲花，目光锁定。
音乐引导：两个八拍，动作流畅，如星光划过夜空。

第一段（六个八拍）：颈部与眼神交织，脚步轻盈。

第二段（六个八拍）：莲花手型与星星闪烁，展现印度风情。

第三段（六个八拍）：再次回溯，如星光轮回。

结束段（六拍加八拍）：优雅收尾，向观众致意。

03. 技巧提示与教育意义

在练习中，注意细节：莲花手势在特定位置保持伸展，手镯扣手型时肘部平衡，踏步蹲时膝部打开，眼神与手形同步。

通过印度舞，你将了解印度的深厚文化，拓宽国际舞蹈视野，丰富你的艺术语言。

04. 音乐与歌词

在星河般的旋律中，轻吟那首经典的：

一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星，挂在天空放光明，好像许多小眼睛。

让我们沉浸在这段舞蹈旅程中，感受印度文化与艺术的魅力。