第1章: 常按手足耳,疾病远离你
被誉为“脚底按摩之父”的疗法,实为日常健康守护神,随身携带的自然疗法“百宝药箱”。掌握按摩技巧,就像找到打开健康宝藏的钥匙。
第2章: 探索手足耳,解锁按摩秘诀
了解手足耳的穴位,它们是身体的“地图”:手如大脑,足似心脏,耳映全身。这里提供实用按摩手法,从简单开始,到高效窍门,细节不容忽视。按摩前的准备和注意事项也必不可少。
第3章: 奇效按摩,治疗全方位疾病
第4章: 日常养生,手足耳按摩的健康益处
提升体质,强心宁神,润肺益气、调理内外,增强免疫力,减轻心脑负担,改善生活品质。
第5章: 美丽加分,手足耳按摩的美容功效