桃子是一种营养丰富的水果，具有多种功效。首先，它能补气益血，对于康复中的人群，特别是面色不佳、体质虚弱者，适量食用有助于改善气血状况。同时，桃子的养阴作用对心悸气短有帮助。其次，桃子含有铁元素，对女性和儿童的贫血问题有缓解作用。此外，桃子中的钾元素有助于缓解水肿，对于水肿人群来说是一个不错的选择。桃子还有活血化瘀的功效，对于更年期女性和有淤血情况的人，适量吃些桃子有好处。
然而，食用桃子也有一些禁忌。首先，由于桃子性热，身体偏热的人应适量食用，以免加重体内热气。消化能力弱的婴儿和消化压力较差的宝宝则不适宜吃桃子。未成熟的桃子应避免食用，以免引起腹胀。对于特定人群，如患有内热疮、痈疖、面部痤疮的人，以及糖尿病患者和甲鱼同食者，应避免食用桃子。此外，孩子的胃部消化能力较弱，不宜过早或过量让他们吃桃子。
尽管如此，桃子因其丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、维生素和矿物质，被誉为"寿桃"和"仙桃"，适合低血糖、缺铁性贫血、肺病患者、肝病患者和消化力弱者食用。总的来说，尽管有禁忌，但适量食用桃子对人体健康有许多益处。
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