如何让孩子爱上吃饭

Question

如题所述

Answer 1

从饭的味道改善到缺锌的补充，从零食的控制到运动的增加，从喝水的方法到肠胃的调理，本文为您提供多种方法，帮助孩子爱上吃饭。
🍴多样化的口味
一定不要让孩子吃一种东西或味道超过3次，无论是菜或肉都要不断换搭配，比如：一顿肉味的，吃一顿海鲜味的，吃一顿西红柿味的，这样孩子的胃口也可以被调动起来！食欲就增加了。
🍤缺锌的补充
看看是否缺锌，缺的话可以适当的补，不缺千万不要补，锌补多了对心脏不好。吃海产品可以预防缺锌。
🍭零食的控制
别吃太多的零食，尤其是饭前一小时，什么也不许吃。
🏃‍♂️多运动
多带孩子出去玩，让他多运动。
🍹喝水的方法
给孩子煮些苹果水、梨水、山楂水，再不行就在水里放两块冰糖，或者多吃些水果，喝点绿豆汤。
🍼肠胃的调理
建议妈妈们常在家中备一盒"Obabyl 宝贝乐"，它能够改善宝宝肠胃，帮助宝宝开胃。里含有的益生菌能促进消化吸收的功能可以很好缓和发育迅猛与消化吸收功能局限这一矛盾。有效避免了消化功能的紊乱和营养不良。使宝宝健康成长。