女人如何正确提供情绪价值
1.外柔内刚
外柔，指的是那些小撒娇、会共情、不较真，是懂得把大部分需求，用柔软的方式硬话软说出来；但内心清晰又有一套自己的原则、底线和立场，让男人知道他和你相处要遵循的“中心思想”。
即大事上足够坚持，小事上足够柔软，因为在大事上足够知道自己想要什么，才能抓大放小。内心越强大，外在越柔软。这样就可以在自己标准的基础上，获得更自由美好的爱情。如果让他觉得你没有价值，你的温柔就等于懦弱。
任何时候，你都要保持独立，他不在的时候活得风生水起，有事业有存款有朋友有爱好。他在的时候，你就围着他转，给他快乐的恋爱体验。怎么做?
2.减少负面情绪
③不强迫自己
如果你状态不好，那就先照顾自己的情绪。先爱自己，你才有能力让他开心。情绪价值不在量，而在于质。如果累了，那就让他给你提供情绪价值吧。偶尔的脆弱，也会激发他的责任感。
④放下得失心
目的性越强，越得不偿失。如果你每提供一次情绪价值，就渴望对方给予回应。你就会斤斤计较，觉得自己亏了，然后就放弃了。这是自私，不是爱，当你不求回报的时候，这段关系就是轻松愉悦有弹性的，你让他快乐了，他又怎么舍得伤害你呢?
3.强化正面情绪
①用他想要的方式对他
如果他沉稳爱清净，那就给他心照不宣的默契，在他忙碌的时候点一杯咖啡；在他醒来的时候给他做一顿早餐。如果他大大咧咧爱面子，那你就在外人面前对他小鸟依人，帮他端菜送饭、帮他招待客人。你要捉住对方性格的需求点，然后精准投喂，让他觉得你好懂他。
②培养乐观心态
乐观向上的女生真的很讨喜，不管压力多大生活多难，你都要勇敢面对一切。这种乐观会持续散发温暖和治愈的能量，让男人情不自禁想要靠近你。在他陷入低谷期的时候，你要陪着他支持他，让他发自内心感激你。
3.强化正面情绪
③支持替代抱怨
被认可，被支持，被需要是男人永远的情感刚需。总结来说就是去“夸”男人，你不需要实际付出什么，就能让你们更亲密，还能引导他去为你实际的付出。
公式：老公对你的好+你对老公的赞
比如：“老公，你认真做饭的样子真帅。这种夸不但能给男人传递情绪价值，还能引导他去参与家务，你可以从家务中退出。
写到最后
婚姻中只有双赢和双败，夫妻就是一荣俱人，一损俱损的。在你关心他的情绪、支持他的决定时，他也会以更多的关心呵护，来回馈你。所有舒服长久的婚姻，双方一定都提供了足够的情绪价值。成为一个情绪成熟的人，学会为对方提供高情绪价值，能够让你们的相处更愉悦、恋爱、婚姻关系更长远。