营养搭配的三明治

Question

如题所述

Answer 1

全枪鱼蔬菜三明治

所需食材

金枪鱼沙拉酱

1.生菜上放上西红柿 

2.放上黄椒

3.放上金枪鱼沙拉酱

4.盖上另一片生菜，用保鲜膜包裹好，然后对半切开

鸡胸肉蔬菜三明治

所需食材

1.生菜上放西红柿 

2.放即食鸡胸肉”

3.再放上煎鸡蛋

4.再放上黄瓜片

5.盖上另一片生菜，用保鲜膜包裹好，，然后对半切开

火腿蔬菜三明治

所需食材

1.生菜上放上西红柿

2.放上煎蛋

3.放上火腿

4.放上黄瓜片

5.盖上另一片生菜，用保鲜膜包裹好，然后对半切开

牛肉饼蔬菜三明治

1.生菜上放上胡所需食材萝卜丝和黄椒丝

2.放上牛肉饼

3.放上煎蛋

4.再铺上一层黄瓜丝

5.盖上另一片生菜，用保鲜膜包裹好，然后对半切开

蟹柳滑蛋蔬菜三明治

所需食材

生菜上放上西红柿

2.放上黄椒

3.放上蟹柳滑蛋

4.撒上海普芝麻碎

5.盖上另一片生菜，用保鲜膜包裹好，然后对半切开

紫薯肉松蔬菜三明治

所需食材 

生菜上放上西红柿

2.放上黄椒

3.撒上无糖肉*

4.再放上紫薯泥

5.盖上另一片生菜，用保鲜膜然后对半切开包裹好