简述维护和促进教师心理健康的方法。

Question

如题所述

Answer 1

维护和促进教师心理健康的方法主要有以下几方面：

(1)改变认知。具体包括以下几个方面：

①树立正确的教育观念。

②树立正确的自我观念。

(2)自我调适。具体包括以下几个方面：

①情绪控制。

②合理宣泄。

③学会放松。