第一、积极分析厌学的原因，找到原因以后积极的解决，不应该出现厌学的问题就茫然无措，甚至不知道该怎么样面对。如果厌学是因为压力比较大，可以适当的劳逸结合。如果是因为家人关系不好导致自己有厌学的情绪，也应该积极的和父母进行沟通和交流。
第二、一定要努力的学会与人交流、与人沟通，当自己厌学的问题比较严重和突出的时候，积极的寻求家人的理解和帮助，尤其是需要学会寻求老师的理解和帮助，尤其是在自己学习成绩比较差的时候，好好的跟自己的老师沟通，寻求老师的理解、鼓励和支持，同时适当的让老师帮助，比如给自己补习或者给自己对应的教学方法。
第三、当自己出现厌学情绪的时候，也应该考虑是不是出现了心理问题，进行对症治疗，比如出现了抑郁症的问题，不仅需要药物治疗、心理治疗，还要进行自我调整治疗。
我们学校分成了小班和普通班，普通班里面的学生一个班70多个学生，能够认真学习的只有3～4个，试想一下，这样的氛围。作为老师的我，也真的很绝望啊！！！！教学热情马上就要消耗殆尽了！！！学生抽烟的，谈恋爱的，玩手机的，化妆的…应有尽有！就算所有的行为都制止了，他们也不学习，他们就坐在座位上，睁着眼睛神游！
这样的学生还有必要呆在教室里面吗？不如去学一门技术的好
我们学校分成了小班和普通的班普通班里面的学生一个班70多个学生，能够认真学习的也只有三四个，试想一下这样的气氛，作为老师的我，我也很绝望教学的人情，马上就要消耗殆尽，学生抽烟谈恋爱玩手机，化妆的应有尽有，就像所有的行为都能够自己，他们也不学习，他们就坐在座位上，睁着眼睛省油，这样的学生还有必要呆在教室里面吗，不如去学一门好的技术。
学习也好，工作也好，不管错不错？学只要不是极度的厌世不想好好活着，你得有个正经的事情做任何的事，只要踏踏实实的去做了，都不会觉得自己讨厌你现在不想学习，可能找一个工作，你也不一定能做得进去，说明你现在心浮气躁，跟学习无关，可能你找了个学习之外的事情，做进去了，说明不知道谁把你的哪根弦搭错，让你跟学习暂时不兑付。
既然想要好好活下去，就得有个事情做，何不咬咬牙把学习这件事情坐进去，毕竟做什么事情只要做进去就不会痛苦？
以后什么样子都是以后的先问自己的目的是什么，再想怎样达成这个目的，如果想不出就把这个目的转换回一个或者是几个人，让自己有头绪的一个小目的，要是还不行就分解成小目的如果从目的的一端开始完全没有头绪就看看自己手头上，有什么自己能做的，做着做着也许就有头绪了呢。
当然了，以上的很大程度就是假设你的学习不好，如果你学习不错，不一定要参考，我说的方法如果你想辍学，只是单单源于医学考学的压力，单单是处于一种要逃避心理的话，我能说的还是坚持下去。本回答被网友采纳
一定要积极的自我调整。当自己厌学特别严重时，一定要积极的将自己的负面情绪宣泄出去。可以出去运动，如打球、游泳、做瑜伽等等。也可以和好朋友聊聊天、逛逛街、吃美食。这些运动及活动都可以让自己的注意力转移，同时有效宣泄负面情绪，缓解紧张、焦虑、人际关系问题等。同时也应该寻求家人的理解和帮助，尤其是当自己学习成绩比较差时，寻求家人的鼓励和支持，让自己获得安全感、支持感等等。以上这些方法都很关键。
一定要及时提高学习兴趣，利用很多种方法让自己爱上学习，比如多读书，尤其是读名著，才能够让自己慢慢的对学习感兴趣。
使用设定好的学习目标，让自己多些成功经验，才能够多些自信，爱上学习。
应该做到劳逸结合，让自己多些学习的精力和活力，不要过于劳累，因为过于劳累、压抑也很容易出现厌学问题。
作为家长一定要多包容，多和孩子沟通交流，要有足够的耐心，如果孩子的学习能力不够，想学习，但是又不会学习，这种情况可以和孩子沟通交流，看看孩子的学习动机强不强烈。
自古以来，厌学的学生就很多，比如很多成年人，你让他干活没事，让他坐下来学习就烦死了。
学生厌学，大多数并不是真的彻底不想学，而是想学学不进，是一种潜意识的条件性厌学情绪，这种状态，可以调整过来。
要了解一些厌学的原因，从什么时候开始的，发生了什么，如老师批评，某次没考好，被同学嘲笑，等等，因为一些小事情绪波动，听不进去，就形成了条件反射般的厌学情绪，明知学习有用，但是一学习就控制不住的分心走神，磨蹭拖拉，注意力不集中。
找到原因，调整一些不合理认知，让他感受在心情平静的状态下学习的感觉，能听进去，记得住，理解得了，慢慢的就会对学习有些兴趣，在一点点的强化巩固。
学生厌学，一般都是从小没注意培养责任心，吃苦精神，教育方式不当造成的，再可能发生某些意外形成。是后天的，所以可以改变。