笔记本运行慢建议先从软件着手解决：
原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件。
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1，系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2，杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：开机启动项过多
减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。
作为便携程度非常高的笔记本电脑来说，日常应用非常广泛，我们学习和工作经常使用。但是在有的时候，笔记本电脑的运行速度会变得很慢，这就会降低我们学习和工作的效率，给我们带来不便。这时候就需要我们着手排查导致笔记本电脑运行速度变慢的原因，并采取措施加以解决，以提升笔记本电脑的运行速度，保证我们学习和工作的效率。……具体来说，导致笔记本电脑运行速度变慢的原因，以及解决这些问题的方法，有以下几个方面：
1，改善硬件散热状态，可以有效提升笔记本电脑的运行速度。
电脑硬件在工作中会发出热量，因此需要采取措施散热。……对于硬件集成度更高的笔记本电脑来说，如果硬件因为积灰等问题而导致散热不良，笔记本电脑就会因为硬件过热保护降频工作而使得运行速度变慢。……解决这个问题的方法，就是定期清理电脑主机内的灰尘，确保电脑硬件处于良好的散热状态。
2，释放被占用的系统资源。可以提升笔记本电脑的运行速度。
我们使用电脑的根本目的，就是为了运行各类软件，获得运算结果。但是如果电脑加载的软件过多的话，就会占用大量的系统资源，电脑的运行速度会因此而变慢。……解决这个问题的方法，就是定期清理系统，将不常用的软件清除掉。这样就可以有效提升电脑的运行速度。
3，提高数据读写效率，可以提升笔记本电脑的运行速度。
电脑在运行过程中会频繁读写数据。对于长期使用的电脑来说，频繁读写数据会在系统盘当中产生大量的文件碎片，电脑读写数据的效率会因此而降低，电脑的运行速度会因此而变慢。……解决这个问题的方法，就是定期清理系统，清除文件碎片，提升电脑读写数据的效率。
4，优化软件配置，可以提升笔记本电脑的运行速度。
电脑的软件系统是由系统软件和应用软件组成的。其运行状态对于电脑来说极其重要。如果软件配置不合理，出现兼容性问题，就会导致电脑运行状态不稳定、运行速度变慢。……解决这个问题的方法，就是合理配置软件，并定期优化。这样就可以有效提升电脑的运行速度。
以上就是导致笔记本电脑运行速度变慢的原因，以及解决这些问题的具体方法。只要我们采取了针对性措施，就可以解决问题，提升笔记本电脑的运行速度，从而确保我们可以高效地使用其完成各项学习和工作任务。
本回答被网友采纳更新下当前软件或卸载掉不兼容的程序。
笔记本电脑（Laptop），简称笔记本，又称“便携式电脑，手提电脑、掌上电脑或膝上型电脑”，特点是机身小巧。比台式机携带方便，是一种小型、便于携带的个人电脑。通常重1-3公斤。
当前发展趋势是体积越来越小，重量越来越轻，功能越来越强。
为了缩小体积，笔记本电脑采用液晶显示器（液晶LCD屏）。除键盘外，还装有触控板（Touchpad）或触控点（Pointing stick）作为定位设备（Pointing device）。
笔记本电脑和台式机的区别在于便携性，它对主板、CPU、内存、显卡、硬盘的容量等有不同要求。
当今的笔记本电脑正在根据用途分化出不同的趋势，上网本趋于日常办公以及电影；商务本趋于稳定低功耗获得更长久的续航时间；家用本拥有不错的性能和很高的性价比，游戏本则是专门为了迎合少数人群外出游戏使用的；发烧级配置，娱乐体验效果好，当然价格不低，电池续航时间也不理想。
全球市场上有很多品牌的笔记本电脑。依次为（不按顺序排列）：苹果（Apple）、联想（Lenovo）、惠普（HP）、华硕、宏碁（Acer）等。