跑步的时候心率基本处于极限状态不可以的。一般不建议正常人运动达到极限心率,可能发生阵发性室上性心动过速。建议患者立刻停止剧烈运动,去正规医院进行心脏彩超和心电图检查明确。
有一定的危险性,如果是运动员还可能。如果是常规的人群,平时做有氧运动,最好是在120到150之间左右,是最稳定的。建议根据自己的年龄状态,选择合适的运动方式,最大的运动心率是220,减去自己的年龄,根据这一个来选择一下自己的运动频率,避免活动度太大,反而适得其反,损伤身体。
异常变化相关因素
心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟,或低于40次/分钟,大多见于心脏病患者,如常伴有心悸、胸闷等不适感,应及早进行详细检查,以便针对病因进行治疗。
心动过速成人安静时心率超过100次/分钟(一般不超过160次/分钟),称为窦性心动过速,常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后,或见于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下,或见于应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。