由于现在很多女性一些生活上和工作上的压力，就会导致她们的压力过大，从而使自己的月经出现一些问题，比如说有的女性会因为这些压力，导致月经不调，于是她们就会在月经不调后，选择一些调理方法，那么用什么调理月经不调需多久?下面由小编为你解答。
因为很多人的作息习惯不良和作息时间不规律。从而导致对自己的身体的伤害是不可逆转的。但是有一些伤害是可以通过长时间的调理而慢慢改变的。但是在这个漫长的过程当中需要的是持之以恒得保持下去才行。月经不调就是其中之一。用什么调理月经不调需多久?
中药;调理;月经不调一般要一个月以上的，目前也可服用
中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。可以中医中药调理，但是，我认为最好先去医院做B超检查，激素水平检查，然后再定治疗方案。一般来讲月经周期28到30天，提前或推迟一周以内均属正常,经期3到5天,最多不超过七天，月经量20到100毫升，月经量多少因人而异。
另外，经期由于盆腔充血，前列腺素作用，可出现经期腹痛，腹泻，腰酸，乏力等不适症状，因此经期要注意保暖，忌食生冷辛辣刺激性食物，你这个中药就是治疗你月经不调的，因为这些中药有补益气血活血的作用，可以促进经血的排出。
这个需要调理一段时间，要让你的月经稳定以后再停药。这些中药方剂就是一个调经，促进活血化瘀治疗血瘀不畅。实际上中药调经只是一个辅助治疗，还要看它的原因，20岁的女孩子一般都是
是女性很常见的一种妇科问题，有时在生活中，心情情绪不好、或是突然身居他乡异地等也可引起。通常问题不大，但不排除是存在病变所致，若是存在其他的异常或不适。
保持良好的生活规律，不熬夜，不过度劳累，保持心情舒畅，愉快
2饮食上多吃一些温和，补血补气的食物，比如：羊肉，牛肉猪肉。尽量不吃生冷，刺激，辛辣的食物
3每天坚持用温水泡脚，有助于血液循环，暖脚是缓解经期不适的方式之一
4一定要注意保暖，避免双脚，双腿，腰部受凉。月经期间坚持热敷小腹，有助于暖宫
5每天喝几杯红糖姜水，适当加入一点红枣，可以有效缓解经期不适的症状
6补充铁元素，月经期间会流失大量的铁元素，可以多吃含有铁元素的食物，比如：菠菜，大豆，瘦肉，鱼类等食物