人体运动时产生的大量代谢物质主要是什么

Question

如题所述

Answer 1

是乳酸。人体运动时会产生大量乳酸堆积会把肌肉微细结构破坏导致疼痛。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。