湛江有五个岛：特呈岛、南三岛、
东海岛、硇洲岛、南屏岛。
1、特呈岛
面积3.6
平方千米，距市区最近，仅8分钟船程，全岛植被覆盖率超过75%，
红树林、温泉和海洋湿地资源丰富独特，是国家级海洋公园，已开发为省级滨海旅游示范景区。
2、南三岛
面积123.4平方千米，是广东省第二大岛，建有南三大桥与市区相连，交通便捷，岛上沙滩绵长，风光秀丽，植被覆盖率超过50%，开发强度较低，适宜开发海洋休闲娱乐项目，鉴江供水工程横穿全岛，水资源能充分保障。
3、东海岛
面积达289.49平方千米，是广东第一大岛，距湛江市区中心约1小时车程，岛上地势平坦，植被覆盖率超过50%，拥有中国第一长滩，已开发为省级滨海旅游示范景区，是湛江的现代工业新城，也是鉴江供水工程的主要供水地，有充分水资源保障。
4、硇洲岛
面积56平方千米，是中国第一大火山岛，火山地貌景观独特，历史遗迹众多，全岛植被覆盖率超过75%，以农业开发为主，开发强度较低，水资源可自给自足。
5、南屏岛
面积约2.58平方千米，是首批列入国家开发目录的的无人居住海岛，尚未进行任何开发。