按摩能够让人们全身放松，那么经常去按摩的话，对人们的身体有没有好处呢？
我们都知道在这个步伐紧凑的时代，很多人每天的生活节奏都是非常紧促的，但是人并不像永动机那般，人是会感到疲劳的。那么在人疲劳之后要怎么样做才能够让人们的状态恢复如初呢？其中我们需要给我们的身体补充一些能量，那就是平日里我们吃的食物。另一种方法就是我们可以通过按摩放松我们的全身肌肉，这样也能够有益于我们缓解疲劳。那么我们经常去按摩的话，对我们的身体有好处吗？
按摩是一种非常多见的中医养生方式，我们可以通过按摩人体的皮肤以及肌肉组织，能够使身体的一些不适症状减轻，如果我们一整天下来都是做那些体力活的话，这时候按摩对于那些做体力活的人来说就是一种最放松的方法之一了！对于一些疾病也有着较好的辅助治疗功效。比如有的病人因为在某种因素下而导致腿部或者手部受伤。相应的按摩可以帮助他们快速恢复。而且在按摩的时候，还可以提高血液循环，对人体健康有着较好的养生保健功能。所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢按摩。
通过以上的分析，我们可以明确的知道，按摩对于我们人类的身体是有好处的。但是并不见得经常去按摩，对我们人类的身体就有很多的好处！
但是在按摩的时候，我们也一定要注意一些事项。并不是所有的时间都适合去按摩的，比如在我们空腹的情况下，我们就不应该去按摩。因为在空腹的时候，因为本身在空腹的时候，胃部已经受到胃酸的刺激，然而在我们按摩的时候，也会加速胃部的蠕动，这样会导致我们胃部疼痛。
在暴饮暴食之后也不适合去按摩，因为这样会影响到我们的消化，并且很可能会导致我们恶心呕吐等等。如果是自己按摩的话，一定要注意力道，一定要谨记轻柔，不要用力过度！再者并不是所有人群都适合按摩，尤其是对于患有心脏病、关节扭伤、出血性疾病，以及有出血倾向的人说，这一类的人群最好不要按摩，并且对于孕妇、月经期女性，以及体质虚弱和未成年人群来说，也都不要进行按摩。
经常按摩对身体是有好处的。
活血止痛，疏通经络。当气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象。此时，可以利用按摩推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。
调整机能，调和阴阳。利用按摩来刺激体表穴位，可以达到调理脏腑机能，让阴阳保持平衡的效果。通过刺激足部垂体反射区，可以提高垂体的能力，让我们保持健康。还可以调整更年期出现的分泌失调。
消除疲劳，缓解压力。现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态，容易感觉疲劳，常感，全身没有力气。这类人群也可以进行按摩推拿。通过刺激身体一些穴位，消除身体和精神的疲惫。
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扩展资料：
注意事项
毋庸置疑，推拿按摩可以在一定程度上缓解疼痛、解除疲劳，但频繁的按摩不一定有益。
这是因为，现代人生活活动量和活动幅度小，基本没有剧烈运动，只有一小部分（约20%）的肌肉处于持续运动状态，而大多数（约80%）的肌肉处于“休眠”状态，肌肉容易出现平衡紊乱，因此也易出现某些部位酸痛。
频繁按摩给身体带来的反复刺激会使人细小的肌肉纤维断裂，最终形成瘢痕，缺少弹性，肌肉因而缺乏活力，反而更容易变得酸痛。
此外，如果按摩时间太短，达不到效果，而如果按摩时间太长，又会适得其反，有的人还会出现按摩疲劳症。应根据不同情况适当控制按摩时间。
同时要注意，按摩时最好不要在同一部位反复、长时间按压，要注意分散开，一个部位最多按摩10分钟。一次时间一般在四五十分钟到一小时之间为宜。
参考资料来源：/lxjk.people.cn/n1/2019/0226/c404177-30903260.html"target="_blank"title="人民网——频繁推拿按摩真的好吗？出现这几种情况不要做按摩">人民网——频繁推拿按摩真的好吗？出现这几种情况不要做按摩
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2017/1208/c371273-31012001.html"target="_blank"title="人民网——按摩推拿好处多这些事项需注意">人民网——按摩推拿好处多这些事项需注意