夏天很多人会选择吹空调，怎么避免空调病？

Question

如题所述

Answer 1

序言：在夏天的时候，因为天气比较炎热，所有的人都会选择吹空调。但是如果长时间待在空调间的话，就容易患上空调病，所以小编建议大家在天气比较好的时候，就可以出去呼吸外界新鲜的空气。同时不要让空调对着自己的身体吹，这样就容易感冒发烧。如果长时间下去的话，容易患上肩周炎，情况还是非常严重的，所以说小编建议大家一定要保护好自己的身体，特别是对于一些女性朋友来说。

一、不要长时间的呆在空调间里

虽然说夏天的天气非常炎热，如果长时间待在空调间的话，那么非常容易头晕。因为空气不流通，这样就会影响到大脑的功能，所以小编建议在每天夜晚睡觉的时候，大家可以将空调开开，在白天的时候，大家就可以出去活动。同时在早上的时候，天气是比较凉快的，大家一定要起来早一些，不要等到中午12点的时候再起床，我们可以出去呼吸外界新鲜的空气。在早上夜晚的时候，我们可以和家人朋友一起出去散散步，跳跳广场舞，这样就能够有效的缓解空调对我们身体造成的伤害。

二、注意开空调的温度

在开空调的时候，很多人喜欢将空调开的特别低，但是有一些人体质比较虚弱，如果长时间待在空调间的话，非常容易感冒发烧。所以小编建议大家可以将空调开到26度，如果刚进房间的话，感觉非常热，大家可以将温度调低一些。等到房间比较凉快的时候，大家一定要将温度调到26度，这样才能够拥有一个更加健康的温度。同时不能够长时间的吹空调。有很多人喜欢空调的风口对着自己的身体吹，虽然说很爽，但是却给我们的身体带来了非常严重的伤害。

Answer 2

不要回家就开空调，不要什么季节都开空调，开空调的时候一定要有一盆水在里面，不要什么气温都开空调，在晚上空调最好是关掉。这些都是避免空调病的作用和原因

Answer 3

要避免吹空调的直流风，空调的温度应该把握在26度左右，温度不要太高，不要太低，要加强锻炼，保证充足的睡眠，要经常开窗通风。

Answer 4

要注意空调的温度，非常热的情况下，是不可以直接吹空调的，会导致身体出现问题的，需要保温，可以穿衣服。

Answer 5

我觉得可以用吹电扇，吃雪糕，扇扇子，开窗户和洗冷水澡的方式来避免空调病。