心脏病患者首先要注意休息,保持良好的身体和情绪,保持良好的生活习惯。坚持预防和控制,按时服药,积极锻炼,提高身体健康和免疫力。不要累,吃、住、交通、娱乐都要掌握程度!有很多心脏病患者,觉得心脏病后,不能再锻炼,如果经常锻炼,身体新陈代谢太快,心跳太快,这对心脏不利。因此,从许多方面来看,心脏病患者应该好好休息,即使对于家庭家务,也会教别人做。
心脏病患者,或心脏病康复,不能做太剧烈的运动,如跑、快走、跳绳、篮球等,这些运动在运动过程中,往往会使心率过快,使心脏功能异常,无疑会增加更大的压力,不利于自己的病情。心脏病是一种主要疾病的总称,包括冠心病、风湿性心瓣膜病、先天性心脏病等。心脏病患者的运动应因人而异。对于病情稳定、控制满意的患者,建议积极运动。
适当的运动可以扩张心脏的小血管,有利于改善心脏的氧气供应,提高心肌的工作能力和代谢功能,减少血脂,防止高凝血,对预防和改善心脏病有一定的辅助作用。心脏病患者应逐步锻炼,适合所有不适。对于病情控制不良(如心脏功能不全等)的患者,应积极治疗基础疾病,在病情稳定后开始锻炼。运动应为轻度和中度有氧运动,如散步、慢跑、跳舞、跳舞、游泳、骑自行车等。
运动是心脏康复的一部分。但需要注意的是掌握运动的强度和数量。不建议剧烈运动和高强度运动。一般来说,你可以自己把握,以免感到不舒服。那么你应该如何锻炼呢?这个问题很大,因为有很多种心脏病。但遵循一点是科学,遵循主治医生的意见,避免盲目锻炼,否则收益大于损失。运动强度应根据心率量化,初始目标心率为50%储备心率,计算方法为:50%储备心率=静息心率 (最大动心率)-静息心率)×50运动时间为%30~60分钟,包括热身运动、真实运动和整理运动时间。慢性心力衰竭患者在运动时需要陪同,以防止情况发生。最大运动心率取决于运动时无胸闷气促症状时的心率。