如下：
1、攻辩中注意不能离题，要自始至终抓住你们的立场，万宗同源。
2、减少亢长的回答，精简干练，还是回到上面的回答赛前准备，你的回答倒背如流时自然会有提炼。
3、术语可以用，估计看的也不少，“欢迎对方辩手加入我方阵营”“请对方辩手不要跳出辩题/断章取义”等等听起来很酷，但专业的辩论赛裁判不是综艺节目观众，不要用太多无谓的术语，锦上添花即可。
4、礼仪不能缺失，辩论到白热化阶段也不要用手指指对方，说话“请”和“谢谢”是基本，夹杂“我方愿闻其详”和提问一起运用得好会让你显得很神气又让对方抓不住把柄。
5、团队合作很重要，即使那些问题是你思考的结晶，也要不吝惜与队友分享，这能确保你们在自由辩论上思路始终在一条线。
6、语速不是万能的，你的表述需要做到——逻辑清晰、吐字清楚、抑扬顿挫、充满自信。
7、根据对方辩手的提问正面回答是或否，并以此作为延伸。一定要做延伸达成自洽，不要逃避提问也不要被牵着鼻子走，所以功课要做好，立场要坚定。
8、不要用违背常理但符合逻辑的论据，难以说服又耗时。
9、攻辩小结大框应该是事前准备好的，对方攻辩环节规避的自身漏洞和我方论证需要临场，但语句的衔接和语言艺术也是可以提前准备的。
10、辩论过程中和队友互递纸条也很重要，传达你们抓住的对方薄弱点使团队信息共享思维齐头并进，重要的点在小结和总结里都要体现，充分的赛前准备是临场更快反应的基础，不是完全依赖准备好的稿子不作为。
辩论赛的题目是没有优劣的，辩手才有，不要抱怨任何题目。当你拿到这个辩题立场的时候，你就要有“这个本来就是这样的嘛”的自信！要做的就是找证据去证明这个立场本来就是对的。
辩论细则
1、 时间提示：自由辩论阶段，每方使用时间剩余30秒时，计时员以一次短促的铃声提醒；用时满时，以钟声终止发言。攻辩小结阶段，每方使用时间剩余10秒时，计时员以一次短促的铃声提醒，用时满时，以钟声终止发言。
其它阶段，每方队员在用时尚剩30秒时，计时员以一次短促的铃声提醒，用时满时，以钟声终止发言。终止钟声响时，发言辩手必须停止发言，否则作违规处理。
2、 陈词：提倡即兴陈词，引经据典恰当。
3、 开篇立论：立论要求逻辑清晰，言简意赅。
4、 攻辩：
（1）攻辩由正方二辩开始，正反方交替进行。
（2）正反方二、三辩参加攻辩。正反方一辩作攻辩小结。正反方二、三辩各有且必须有一次作为攻方：辩方由攻方任意指定，不受次数限制。攻辩双方必须单独完成本轮攻辩，不得中途更替。
（3）攻辩双方必须正面回答对方问题，提问和回答都要简洁明确。重复提问和回避问题均要被扣分。每一轮攻辩，攻辩角色不得互换，辩方不得反问，攻方也不得回答问题。
（4）正反方选手站立完成第一轮攻辩阶段，攻辩双方任意一方落座视为完成本次攻辩。攻方可以任意打断。
（5）每一轮攻辩阶段为1分45秒，攻方每次提问不得超过10秒，每轮必须提出三个以上的问题。辩方每次回答不得超过20秒。用时满时，以钟声终止发言，若攻辩双方尚未完成提问或回答，不作扣分处理。
（6）四轮攻辩阶段完毕，先由正方一辩再由反方一辩为本队作攻辩小结，限时1分30秒。正反双方的攻辩小结要针对攻辩阶段的态势及涉及内容，严禁脱离比赛实际状况的背稿。
5、 自由辩论：这一阶段，正反方辩手自动轮流发言。发言辩手落座为发言结束即为另一方发言开始的计时标志，另一辩手必须紧接着发言；若有间隙，累积时照常进行。同一方辩手的发言次序不限。
如果一方时间已经用完，另一方可以继续发言，也可向主席示意放弃发言。自由辩论提倡积极交锋，对重要问题回避交锋两次以上的一方扣分，对于对方已经明确回答的问题仍然纠缠不放的，适当扣分。
6、 观众提问：正反方各回答两个观众提出的问题，双方除四辩外任意辩手作答，一个问题的回答时间为1分钟，如一位辩手的回答用时未满，其他辩手可以补充（问题须经过半数以上评委审核，辩手方可作答）。
7、 结辩、辩论双方应针对辩论会整体态势进行总结陈词；脱离实际，背诵事先准备的稿件，适当扣分。
8、根据所有辩手的表现，评选出最佳辩手。最佳辩手要求有：自信大声，有感情，能言善辩。