怎样去除体内湿热

Question

我一直以来都是湿热的体，有非常重的湿在体内。 想去湿，谁给我说下，要简单方便的。
有没好一点的啊，这些都试过了 不好

Answer 1

湿热之症是中医的疑难病因之一，要通过望闻问切，看看舌象才能知道湿与热的比例，还要通过调整用药比例的变化才好起作用。

比常用的去湿方法有：红豆薏米粥和淡竹叶玉竹薏米10红豆煮粥。

至于清热解毒祛湿：甘露消毒丹利湿化浊，清热解毒：滑石 茵陈蒿各20克 黄芩12克 石菖蒲6克 木通 浙贝母各8克 射干 连翘各12克 白扣仁4克 藿香8克 薄荷3克（后下），水煎服。
若先麻烦，鲜芦根一米，煮，当茶饮。一天量。

建议你以后多参加劳动，少吃寒凉的东西啦。

Answer 2

湿热之症是中医的疑难病因之一，治疗它“有个比喻就是好比你要把已经融入泥中的油分开”，是比较难的，对医师或者是患者都需要足够的耐性或者是决心。

如果你的判断、说法是准确的，那么建议有如下几点：

1.这个病是没有什么偏方的，不要被误导，以免贻误病情；

2.你能够作的就是生活的调养，比如忌辛辣和烟酒、清淡饮食、合理的休息、均匀的膳食、对于水湿盛的地方要注意提防和保养；当然我们日常的如莲子羹、薏米粥、绿豆汤是可以选择的；

3.也是最重要的一点就是需要专业医师的介入，分成湿与热的比例，根据变化来调整用药，效果是很明显的，西医没有特殊办法。及时看诊吧，身体可是自己的，不能事事讲究简单、便宜 朋友！

有什么可以再咨询一下。

参考资料：三甲中医院 主治医师

Answer 3

淡竹叶15克、玉竹15、薏米100、红小豆30。煮粥。除湿作用非常明显，每日一餐。 一周后可以清除体内湿气。

Answer 4

方法如下：
1。煮菜一定放姜，而且最好煮透它；
2。寒凉的食物（如水果）或导致寒凉的饮食方式（如狂喝啤酒，吃水果时还喝水，大量饮水），一定要戒；
3。最后一点，最有效的方法，还是运动！
愿你有个健康的身体！

Answer 5

白天 按摩、针灸或贴敷足三里穴（甘草），伏溪穴（紫苏）。