快生的孕妇吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

一般来说，对饮食没有特别的限制，与孕早期、孕中期对食物的要求基本一致。建议多吃蔬菜和水果，而不是高脂肪食物和太多糖果。可以在怀孕后期更适当地锻炼，散步或爬楼梯，所有这些都将有助于孕妇顺利分娩。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、甜饮料、油炸食品。当你已经进入产程时，也许会没有吃东西的欲望，但还是建议吃一些高能量的食物，比如巧克力等，补充能量，能更加有充足的体力迎接分娩。

1、根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。

2、有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更多。这种做法是十分愚昧的，常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。

3、临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

4、临产时，若产妇恶心、呕吐、进食过少时，应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物，以补充营养，供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养，不要依赖静脉补液。因为任何药物，均可能引起肌体过敏反应。输液也是如此。

Answer 2

你好，快生的孕妇可以适当吃一些高热量的东西，比如说巧克力。

Answer 3

这一些鸡蛋一定要有力气，多吃一些长力气的，这个牛羊肉啊什么的，这个蛋白质多的东西

Answer 4

萝卜，菜花，茭白，野菜。
具体如下：1、萝卜：萝卜维生素C的含量比苹果高6倍，胡萝卜还富含维生素A、糖化酵素等营养物质，可以防治夜盲症、胆结石，十分有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得预防疾病的效果。
2、菜花：菜花能增强肝脏的解毒作用，提高机体的免疫力、预防感冒。孕妇产前经常吃菜花能够预防产后出血、增加母乳中维生素K的含量。
3、茭白：又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，而且富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、锌及粗纤维素等营养成分，具有清热利尿、活血通乳等功效。
4、野菜：野菜无污染，具有营养及食疗双重作用。野菜中富含植物蛋白、维生素及多种矿物质，不仅营养价值颇高，而且味道别具一格。