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小孩发烧刚好吃什么主食比较好
如题所述
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推荐答案 2021-04-13
小孩吃好的总体原则是荤素平衡、干稀交替、米面和粗粮搭配,做到均衡饮食。可以从以下几个方面进行搭配:1、蔬菜类,例如西兰花、南瓜,其中含有丰富的营养素和益脑元素,胡萝卜、生菜、西红柿等均含有大量维生素,可以补充人体正常发育所需要的微量元素。2、水果类,比如苹果、香蕉等富含维生素C、维生素B,西瓜、番茄可以清解暑热,有助于退热,荔枝、榴莲有助于散寒温胃,促进胃肠道蠕动,使孩子更好的吸收营养。3、肉类,鸡肉、猪肉、鱼肉、牛肉、羊肉等,肉类中富含大量脂肪、蛋白质、锌等营养物质,可以促进小孩的生长发育。建议孩子多吃这些粗粮,玉米,荞面,高粱,燕麦,红薯,小米,土豆等,儿童吃五谷杂粮,有利于改善便秘症状,还有利于营养均衡。小孩子总是挑食,确实不利于健康发育,尤其是十二岁以下的孩子,身体需要大量营养供给,正是生长发育的黄金阶段,偏食不但会便秘,还会引起身体发育不良。很多小孩子可能会出现便秘的情况。父母可以让孩子多吃一些含有纤维的食物,像比较常见的菠菜芹菜,这些水果蔬菜都有这样的功效和作用,在做饭菜的时候一定要清淡一些,不能放入过多的调味品,另外也需要注意不能吃油腻辛辣的食物。秋季是天气比较干燥的季节,所以在日常生活中要注意预防儿童出现秋燥的症状,要注意提高身体中的免疫力,另外就是随着天气的变化,要注意穿合适的衣服。
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其他回答
第1个回答 2021-01-27
烧一些比较烂的稀饭,发烧本身胃口就不好,一定要吃清单一点,多喝温开水,帮助排除发烧热量,注意小孩发烧多半会反复几天的,注意观察和照顾。
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第2个回答 2021-01-27
主食以清淡流食半流食为好 含水量多些有利于退热 例如疙瘩汤 汤面条 粥类都可
第3个回答 2021-03-05
吃点清淡的。像小米粥,鸡蛋羹等等。不要吃油腻的实食物
第4个回答 2021-01-27
对于发烧的宝宝,一定要给予充足的水分,补充大量的无机盐和维生素,供给适量的热能和蛋白质,一定要以流质和半流质饮食为主,提倡少食多餐. 常见的流质食物有:1)牛奶.牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物.(2)米汤.米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足
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常见的流质食物有: (1)牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。 (2)米汤。米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。 (3)
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