戒奶怎么戒?什么时候戒最好

Question

如题所述

Answer 1

一、宝宝何时戒奶最好

　　美国儿科学会认为，3个月以内的宝宝由于胃容量较小，一般这个期间应以按需喂养。所以对于3个月以内的宝宝，妈妈就不用考虑断夜奶的问题了。事实上，这个年龄段的宝宝如果夜里睡眠超过4~5小时还没吃奶，妈妈还得唤醒宝宝喂奶。

　　5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。

　　应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。

　　睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。

　　半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰。如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了

　　夜间喂奶的时候，宝宝不清醒，一股脑的吸个不停，经常喝的太饱，造成营养过剩。成年人的作息习惯相对固定，夜间喂奶影响睡眠质量。容易引起龋齿问题，有喝夜奶的习惯，导致牙齿状况不佳。可能引发窒息危险，很多宝宝会发生刚喝几口又睡着过去的现象，非常危险。

　　6个月以后，宝宝添加了各种半流质或固体辅食，这类食物在胃内比奶类排空时间要长，此外此时宝宝胃容量也比刚出生时大得多，所以大多数宝宝在6个月后逐渐减少夜奶次数直至杜绝夜奶。

二、怎么给宝宝戒奶
　　

1、妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。

2、为了防止宝宝饿醒，晚上最后一顿奶妈妈可以延迟到晚上10点多喂宝宝，把宝宝喂饱了再督促他睡觉。让他睡到第二天早上6点或者7点再喂宝宝。

3、如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝，轻声哼哼歌谣，哄他睡觉。

4、即使宝宝有点饿了也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给宝宝点水喝就可以了。

5、有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移宝宝的注意力。

　6、宝宝到了该添加辅食的年龄，在白天妈妈尽量让宝宝多吃，给他喂足辅食。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。

　7、改掉宝宝吃夜奶的习惯是个循序渐进的过程。戒掉夜奶的关键是：要循序渐进地坚持，宝宝慢慢就会养成睡整觉的习惯，慢慢也就会忘掉夜奶了。

　8、给宝宝断掉夜间奶，就是循序渐进地减少奶量，用各种办法哄宝宝睡觉，用各种东西代替奶给他满足，直到让宝宝睡整夜觉。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法，只要达到效果就行。

三、给宝宝戒奶的注意事项

　　一定要慢慢减少宝宝吃夜奶的次数，从3次到2次再到一次，最后让宝宝完全适应。还应该注意，晚上喂奶一定要喂饱，而且要合理安排喂奶时间。有的时候宝宝夜里醒了的时候，不要立马就给宝宝喂奶，要学会安慰宝宝，有的时候宝宝可能并不是饿了，如果一而再的喂宝宝，会让宝宝养成吃夜奶的习惯。还要提醒妈妈们，睡觉那一餐尽量让宝宝吃一些固体的食物(蛋黄等)，增加热量，来协助宝宝更好的睡觉。

1、调整睡眠时间

　　小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。

　　若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰。如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。

　　宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。

　　2、不着急、不心软

　　妈妈要下定决心断夜奶，夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。

　　有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。

3、要有计划

　　从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。

　　4可以延迟一顿

　　可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时，宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。

四、不戒夜奶的坏处

　　1.累坏妈妈休息难

　　有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。醒来之后，妈妈再次入睡往往较难，这样，大人休息不好，最累的还是妈妈。

　　2.迷糊喂奶有危险

　　因为宝宝要不分昼夜按需哺乳，因此只要宝宝夜里稍微有动静，新手妈妈就条件反射把乳头塞给宝宝，即使自己还没有完全醒来。这是非常不恰当的，因为通常宝宝都会“吃几口就不知不觉又睡着了”，如果妈妈也迷迷糊糊的又睡着了，乳房就有可能阻碍宝宝的正常呼吸，甚至引发意外。这种例子已屡见不鲜，还望新手妈妈们引起高度重视。

　　3.过度喂养易长胖

　　一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。

　　4.易长龋齿不健康

　　长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿。不利于宝宝牙齿和口腔的健康。吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。夜里，宝宝一哭闹，妈妈就会心软，不自觉就给宝宝喂奶了，这样时间长了，宝宝也知道只要一哭就有奶喝，逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。

Answer 2

宝宝戒奶的最佳时间
1、尽量选择秋季戒奶
夏天戒奶，不管是妈妈还是宝宝都会很辛苦。天气炎热，宝宝会烦躁，再加上换了食物，容易消化不良。夏天是细菌繁殖的高峰时期，建议不要在夏天戒奶。冬天天气冷，宝宝戒奶情绪不稳定，一哭闹就容易感冒发烧，所以也不建议。
秋季天气凉爽，蔬菜水果丰富。在秋季戒奶，妈妈还可以给宝宝添加有营养的辅食，宝宝发育得更好。
2、奶水不足可提前戒奶
有些妈妈奶水很少，就可以提前宝宝戒奶的时间，但也要尽量在5个月以后。要知道，这段时间的母乳营养价值高，母乳能帮助宝宝抵抗各种疾病。
3、戒奶黄金时期是8~10个月
最好在8~10个月开始给宝宝戒奶，10~12个月完全断奶。循序渐进，顺其自然，逐步增加辅食，让宝宝慢慢适应，切莫仓促戒奶。
4、在宝宝不生病时戒奶
以下几种情况不要戒奶，比如宝宝生病，长牙，搬家等。宝宝生病，身体抵抗力差，消化功能也不好，这时候戒奶，容易加重病情。
5、戒奶时间视宝宝身体而定
在戒奶前，建议妈妈带宝宝去做全面的检查，如果宝宝身体健康，消化功能正常，就可以戒奶。否则可能影响宝宝的发育。
宝宝戒奶一般需要多久？
有的宝宝1个星期就可以戒奶，有的2个星期才能戒掉。戒奶时间因人而异，取决于宝宝的身体情况和情绪。如果做好了充足的准备，宝宝可以适应戒奶，那么妈妈可以给宝宝快速戒奶。如果宝宝对妈妈非常依赖，那么就得循序戒奶。
教你给宝宝戒奶的5大妙招
1、让宝宝远离乳头
在戒奶期间，尽量不要让宝宝看到或者抚触妈妈的乳头。妈妈可以安慰宝宝，你长大了，不吃奶啦。
2、自然戒奶
刚开始可以像以前一样正常给宝宝喂奶。同时鼓励宝宝吃辅食，让宝宝对辅食产生兴趣。可以从少到多，从稀到稠给宝宝尝试辅食。
3、慢慢减少喂奶次数
减少喂奶次数从白天开始，然后过渡到晚上，直至完全戒奶。可以用牛乳逐渐代替母乳，辅食量渐渐加大。
4、关心宝宝
在戒奶期间，宝宝情绪低落，爸爸可以多陪陪宝宝，和宝宝玩游戏。慢慢减轻宝宝对妈妈的依赖，让宝宝心理上适应。
5、不积食
很多妈妈给宝宝戒奶后，怕宝宝吃不饱，就给宝宝喂很多。宝宝能吃的确是好事，但吃太多容易积食，引起内热，特别容易感冒发烧。积食是因为宝宝吃得太好了，营养吸收不了。
戒奶是宝宝必须经历的阶段，如果要开始戒奶，就得坚持，不能因为宝宝哭而心软。如果心软，宝宝还得经历一次戒奶的辛苦。希望对将要给宝宝戒奶的妈妈有用

Answer 3

有一些小宝宝可能已经到了吃辅食阶段的年龄，宝妈应该要调整好宝宝的饮食结构，比如把母乳戒掉。当然在戒奶的过程中是比较困难的，宝妈要循序渐进，掌握一些有效的方法。那怎么样戒奶？

1、循序渐进。有些宝妈总是希望小宝宝可以在一个星期或两个星期之内把母乳戒掉，这其实是不太现实的。因为小宝宝已经非常习惯母乳的口味，如果马上就换掉另外一种辅食材料，小宝宝就会拒绝吸奶，常常哭闹，宝妈也许会无能为力。所以宝妈要循序渐进，花更长时间，让宝宝适应辅食的食物。

2、混合喂养。宝宝刚开始戒奶时选择混合喂养的方式，比如小宝宝刚开始以母乳为主，再适当添加青菜泥、土豆泥、苹果泥等，等到宝宝适应这些味道之后，就可以用这些辅食材料为主，减少母乳的摄入。

3、减少夜奶的摄入。宝妈白天要让小宝宝有充分的乳汁和辅食营养吸收，到了晚上就不会挨饿。如果小宝宝经常吃夜奶，那么对这些母乳的味道会更加深刻，戒奶过程中会更加麻烦，所以要及时戒除夜奶。

Answer 4

宝妈休完产假上班后，早上走得早，晚上回来的晚，这对宝宝的母乳喂养提出了新要求。

起初，宝妈下班回家后，就马不停蹄地把在上班时挤出的奶，放进冰箱里冷藏，准备明天喝。然后，开始奶喂宝宝。间歇二三个小时后，再开始挤奶，作明天的储备。手里无粮，心里发慌。毕竟孩子一天得喂三顿奶，必须足额准备好。

就这样坚持了几个月后，宝妈的奶水越来越少，供不应求，但也不能饿着宝宝。恰巧宝妈单位的两个同事，正好也在哺乳期，且她俩的奶水吃不完，都做肥皂了。于是，每天再从她同事那里，借点奶水作为添补。

随着宝宝日渐成大，饭量增加，母乳喂养的需求也倍增。母乳虽储备了一点，但被很快喝光。

远水解不了近渴。无奈，只能掺杂着喂奶粉一起喂。

刚开始时，宝宝似乎有所分便，拒喝奶粉。无法，只能把每天三次喂奶，改为喂两次。此时，一定掌握住喂奶时机，看到宝宝饿得不行时再喂。

”饥饿胜于猛虎”，几日后，饥肠辘辘、束手无策的宝宝，只得乖乖就茫。

见此情景，宝妈干脆也不挤奶了，动员直接喂奶粉，省力省时省劲。就这样，宝宝彻底戒奶了。

Answer 5

给宝宝断奶的时候，原则上应该是先减白天的量，然后再减少晚上的量。白天可以让家里的其他人去照顾宝宝，让宝宝和妈妈分开，这样就可以减少白天吃奶的次数。