什么年龄段的孩子要开始补充叶黄素？

Question

如题所述

Answer 1

我国青少年儿童近视发生率达55.7%，每两个孩子中基本就有一个近视。3-14岁孩子儿童青少年阶段是近视控制的重点时期。要多补充眼部营养，提供眼部素质。
1. 眼保健操，可以使眼部周围的血液流通顺畅，缓解眼部肌肉的痉挛。当眼部疲劳的时候可以不停地转动眼珠，促进眼部的新陈代谢，平日多吃含叶黄素的蔬果，坚果类的食物。
2. 定期视力检查，预防大于治疗，早发现早防控。
3. 户外活动，孩子眼睛和身体接触的太阳光，有效地抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。
4. 3-4岁孩童预防性补充叶黄素，可添加健力视儿童叶黄素一天1颗。5岁以上孩童可每天补充2颗叶黄素满足眼部营养需求，起到保护作用。

Answer 2

3-14岁孩子儿童青少年阶段是近视控制的重点时期。要多补充眼部营养，提供眼部素质。叶黄素存在于许多的蔬菜和水果中，存在于多种绿色蔬菜中.如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄。多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。
但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。
指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。