老公每天都会喝大量的茶水长期下去会影响身体健康吗?
在我们的身边喝茶水的人很多,那么长期大量喝茶水会影响身体健康吗,我们一起来看看吧.
首先可以肯定的是,每天适量饮茶是有益于身体健康的。茶叶中含有的茶多酚是一类多羟基类化合物,有60%-80%的成分为儿茶素。茶多酚是茶水能够用以养生、维持人体健康的关键成分所在,不但具有明显的抗氧化作用,而且对于抑制人体肿瘤、抗血小板凝集、保护心脏、抑菌、保护心血管等有明显的效果。茶叶中还含有多糖类等植物化学物、以及人体必需的多种维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,对于维持人体的健康意义重大。所以说经常饮茶有益于身体的健康维持。
万丈红尘一杯酒,千秋大业一壶茶。”我国传统的茶文化可谓源远流长,博大精深。而喝茶,更是成了千百年来无数人的一种生活习惯。关于饮茶的作用,真的是众说纷纭,好处颇多。有人说经常喝茶可以提高人的身体免疫力,有的人说喝茶可以提神养胃,还有的人甚至说经常喝茶可以延年益寿抗击癌症等等。
茶氨酸不但对身体没有坏处,更不会致癌,反过来还能帮助饮茶者抗癌防癌,减少癌症的患病率。因而,把鞣酸当做茶氨酸,并以此认为茶叶致癌,长期喝红茶会得癌症的说法是不正确的。
但是长时间以茶代水也会有一定的后果的;夜间睡觉时睡眠质量就会大幅度降低,甚至容易有失眠的表现。想要避免这种情况发生,平时适量喝茶即可,不要长时间大量喝茶;茶水有利尿的功能,而尿的排泄又需要经过人体肾脏的排滤作用,所以大量饮茶或完全以茶代水,能加速尿的排泄,从而也直接性的加大了肾脏的工作量。经常口渴的时候只喝茶水,对健康也是不利的,这种情况长时间存在有可能会导致肠胃功能受损。因为茶水中含有的茶多酚对人的胃部黏膜会造成刺激.
对于长期喝茶的人来说,最大的作用和好处是,在吸收了茶叶中有利物质的同时,大大增加了每天的饮水量,如此一来,冲洗胃肠,帮助消化,保护血管,清脑提神,更有利于人体的新陈代谢。所以,尽量不要喝浓茶;还有就是建议不喝隔夜茶,隔夜茶是可以喝的,但是毕竟是时间较长,高度氧化,尤其是夏季气温高时,隔夜茶中含有的有害物质增多,喝了以后,有可能会产生疾病,是有害健康的。
经过以上的讲述大概都了解喝茶对身体的好处和坏处了吧。在生活中我们一定要适量健康的喝茶,以免对身体造成不必要的麻烦。