老是做噩梦。睡不到半小时连着做了N个噩梦。怎么回事啊。希望有人可以帮帮我

Question

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Answer 1

可能和你的学习、工作、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，重在自己调整一下。另外，学会放松自己、学会宽容可能对您有一定的好处。有的文章说: 做噩梦有时可能身体会有些问题，您可到医院看看心血管是否健康。

Answer 2

缓解压力，这是很重要的一点，这也说明你是一位对工作、对生活很负责人的人，因为有很多事情要求太过完美，自己压力也会随之增大。一定要找到缓解压力的方式，再者我建议睡前可以听者舒缓的音乐坐坐以下活动，拿一根擀面杖放到地下，双脚轮流像擀饺子皮一样的按摩，这样有助于刺激穴位获得好的睡眠，大约十分钟。然后躺到床上，搓热双手顺时针揉肚脐周围36圈，逆时针36圈，深呼气，然后再睡觉，希望坚持做，相信您会有好的睡眠本回答被提问者采纳

Answer 3

精神衰弱的前兆，你的生活和工作上压力过大，找个安静的没有压力的地方休息一下，或者疗养一段时间，缓解一下压力，慢慢的就会好的。

Answer 4

这就是心情，压力的体现，其实有时候人心情郁郁或者压力很大的时候都会这样，这些东西有时候你不会发现，建议你用你自己的解压方式解解压，放松心情，我个人倒是做一些激烈的运动，不知道你怎样。

Answer 5

压力大的原因吧
你可以晚上泡脚到点醋
有助于睡眠的！！O(∩_∩)O