第3个回答 2010-06-08
孩子你是玩游戏玩多了,看点实际点的。国家队的张庆鹏,算是替补后卫了,他3分(7.25米)10投7-9进,是在没人防守下的,中距离投篮连续进15-20是很轻松的,光投篮这一项,你每天就要花3个小时去练,就要3-5年的时间,这是篮球中最简单的一种进球方式,你想想吧~~。
每天早上5点起床跑3-6公里,完了基本功练习(跑篮,传球,过人动作,中投)就要花去你2个小时的时间,下午3个小时的练习,基本功+团队传球战术+每周3-4次的力量。 完了团队对抗练习。这还只是中学体校的量。你想想吧。
想提高自己能力的话,必须综合去提高。