这种疼痛不是因剧烈运动导致肌肉细胞进行无氧呼吸而产生乳酸引起的酸痛。具体疼痛部位为膝盖以下，脚踝周围更为明显。谁知道这种疼痛产生的原理?有没有什么方法能够缓解或者克制这种疼痛的?如能告知，在下感激不尽😉
你说的部位，应该是肌束与骨骼连接的地方，也就是肌腱。
最大的可能就是肌腱拉伤。如果是这样，原因先考虑以下三点：
运动过度。
跑姿不正确。
跑鞋及场地不适应。
常用的方法，你看有没有肿胀，没有的话可以热敷。但总体上要注意休息的。