你觉得需要多久可以练成腹肌？

Question

如题所述

Answer 1

想要练腹肌真的很难的，但是又极其的简单，因为腹肌人人都有，每一个人每天弯腰提东西走路就可以把你的腹肌锻炼到，只不过是显示不出来，因为所有的脂肪都堆积在你的肚子上，你根本看不到他们，所以想要腹肌出来必须先减肥，减肥确实很难的，就要靠饮食控制，锻炼身体很多的方面，所以那些能够把真正的腹肌练出来的人都是大神。