很敏感总是怀疑男朋友怎么办？

Question

每次在地铁上只要看到比我漂亮的女生，我就很紧张不自在，害怕男朋友盯着看，觉得自己不如别人，然后就会心情很失落，脑子里一直纠结这件事怀疑他，总是因为这种小事闹不开心，可是如果我把情绪藏起来我又太累了，我不知道怎么改。平时相处也是，我很容易因为男朋友很小的一个举动揪着不放质问他，去怀疑他不够喜欢我。他说他很累，不知道怎样做是对的。我也很累，我知道我每次和他去吵肯定很伤感情，但是如果我每次不讲出来，我脑子里会一直去想去纠结那个小事。我不知道我这是怎么了，平时也很敏感，只要白天有什么不愉快的事，晚上就会做噩梦，讲梦话大声骂人。有时候晚上睡着了，到了半夜就醒了，当时脑子很不清醒，觉得很烦，很焦虑第二天要上班，越焦虑越睡不着。但是第二天就清醒了。 我不知道我为什么会这样敏感多疑，但是我男朋友其实对我很好，很温柔从来不对我发脾气，但是男生有时候有大大咧咧，我总是要求他这样那样，我知道他很累，我又不知道怎么改变自己，我们几乎每天都会发生不愉快，但是我也很喜欢他，我就是总担心他不够喜欢我了，担心他不够喜欢我，担心他觉得别的美女很漂亮，觉得别人比我强很多

Answer 1

直接的办法就是去看一下心理医生，让男朋友陪你去，了解你的真实情况，然后你们一起变得更好，更相爱相守。

你总是怀疑男朋友，其实只是自己的不自信，因为自己的不自信去纠结，而管教自己的男朋友，这也是在伤害你的男友，同时在挥霍你的爱情

用挥霍爱情的办法去无理取，这只会让你们的关系越来越糟，最终走向你，最不希望发生的一面。

要学会夸赞自己，在心里给自己认同，找到自己不自信的原因，比如说在小时候被父母否定的太多，被同学或老师打击的太多，或者对自己要求太高，而往往达不到这个要求

了解自己的根源，然后三省吾身，不要把自己的情绪发泄到别人身上，你自己没有错，别人也不需要承担这些垃圾，一般的负能量，别人也没有错。

都没有做错，为什么要用情绪去惩罚别人？为什么要用这种负能量毁掉自己呢？能不能够平静下来，积极的去面对，主动地去感受情绪，然后调整情绪，让心理更健康，更积极向上，更自信
多了解心理学方面的内容，同时呢，尽快的看一下心理医生，然后找到正确的解决办法，让自己变得自信自强，你们的关系也会越来越好的

Answer 2

感觉你太过敏感和紧张了，这样双方都会很累。你们之所以在一起，那一定是你身上有他欣赏的优点。那你应该放大你的优点或让他发现你更多的优点，而不是像现在这样用这些行动把他推开不让他发现你更多的优点。目前你应该做的是分散你对他的注意。如果你目前实在是不知道怎么做，你可以去参加一些你感兴趣的培训机构，这样不但可以转移你的注意力还可以让你越发的优秀起来。我之前有一个朋友也是跟你差不多情况总是患得患失，后来她去做身材管理，现在整个人看起来很不一样，喜欢这样的她。如果你放任自已这样下去，不但你的男朋友可能会离开，或许你身边的朋友都不敢跟你走得太近。

Answer 3

你总这样，可能你男朋友到忍受不了了就要离开你，你说他对你也很好，那你就要相信他，不要再给他压力了，真的，沙子握得太紧就会流走，弹簧压得越紧反弹越大。

Answer 4

你就是典型的心里问题，会产生这种感觉。也许太关心他，你怕失去他，怕他拒绝你的关心，两个人在一起就应该要相信对方，其实你也不用太在意，有什么事不能好好说的，只要说出来就好了。

Answer 5

那就分开了，这样疑神疑鬼的感情，对你对他都不好，迟早会出事的，这样的感情太累了，何不放过他也放过自己，让自己自信点开心点，感情的事情慢慢来，如果一段感情发展成这样，就说明其实你们不适合在一起的，你不信任他，你这样对他也不公平，你应该改变改变自己