产后出虚汗说明产妇的气血不足，需要补充气血。因为产妇身体虚弱。本身并没有那么多的营养来补充气血。这个时候产妇是需要吃一些补充气血的食物，例如阿胶，鱼胶，大枣，生姜等等这样的食物是可以补充产后所缺失的气血。当气血补充得足够时，产妇就不会出虚汗了。
产后出虚汗吃什么好鹌鹑豆腐衣食材：豆腐衣2张，鹌鹑蛋8个，水发香菇2只，火腿肉25克，调料适量。做法：将豆腐衣撕碎，洒上少许湿水润湿，鹌鹑蛋磕入碗内，加盐少许，搅打均匀，香菇切丝，火腿切末，炒锅放火上，放人猪油，烧热，爆香葱花、姜末，倒入鹌鹑蛋翻炒至凝结，加水，烧沸，投入香菇，调入黄酒、精盐、味精、煮15分钟，下豆腐衣，撒上火腿末。功效：适用于产后体虚自汗。2产后出虚汗吃什么好羊肚粥食材：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。做法：将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。3产后出虚汗吃什么好黄芪桂圆羊肉汤食材：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。做法：将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。4产后出虚汗吃什么好牡蛎猪肉汤食材：猪肉适量，牡蛎粉、麦麸(炒黄)各等分。做法：将猪肉洗净煮浓汤，2粉调匀，每取3克调入猪肉汤内服食。
产后出虚汗吃什么好贝母蒸甲鱼食材：甲鱼1只，川贝母5克，鸡清汤1000克。做法：将甲鱼切块，放蒸钵中，加入川贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，上笼蒸1小时，趁热佐餐服食。6产后出虚汗吃什么好猪肉蜜食材：猪肉、生姜、白蜜各100克，黄精50克。做法：将生姜捣蓉，煎取浓汁100克，与猪油、黄酒、白蜜同煎熬膏，每次服10克，每日3次。7产后出虚汗吃什么好泥鳅汤食材：糯稻根30克，泥鳅90克。做法：先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤
女性朋友都是比较爱美的，由于在孕期的时候不能化妆也不能减肥，所以他们在产后都迫不及待的想要恢复身材。所以在产后想要立马穿上收腹带，将自己的身材尽快的恢复到产前的状态。但是收腹带的时间也是有讲究的，而且还要掌握正确的方法，到底什么时候穿收腹带是最合理的呢?今天我们就一起来了解一下：
产后使用收腹带时间
所以在产后的时候需要使用收腹带是因为在怀孕的过程中，随着子宫的增大，会使体内的其他脏器出现移位的情况，而且在生产的时候，由于需要向下用力以及剖腹产时需要开刀，都会对脏器产生影响，所以在产后及时使用收腹带能够有效预防子宫下垂以及其他器官发生错位的情况。通常通过剖腹产进行分娩的产妇，在临近手术前护士都会向家属要收腹带，因为在手术结束之后就要立马给产妇带上，而生产产妇医院通常没有要求，如果产妇想要使用的话，通常在产后三天左右的时间就可以开始使用了。
收腹带的正确使用方式
想要充分发挥收腹带的作用，准妈妈一定要提前了解收腹带的穿着方法：
1、首先要学会选择收腹带，在选择时尽量选择材质比较柔软而且具有较强透气性的收腹带。尽量避免使用价格比较便宜的化纤收腹带，通常这种收腹带都带有一些强烈的气味，不仅起不到收腹的效果，还会刺激产妇的呼吸道严重的话，还会引起皮肤过敏的情况。
2、虽然收腹带的作用就是收紧腹部，但是在使用的时候也不要过紧，因为如果绑得过紧，就容易压迫到内脏和肠胃，还不利于腰腹部的血液循环，对产后恢复带来不良影响。最合适的做法应该是穿着完收腹带之后，使自己没有不适的感觉，而自己的腰腹部也能稍稍感觉到一些压力。
3、收腹带并不是要长期穿着的，最好每隔两三个小时就将收腹带松开，休息一段时间。而且每天穿着收腹带的时间，最好不要超过八个小时。如果一天24个小时都穿着收腹带，会使产妇出现腰背酸疼的现象，严重的话还会引发痔疮。