第1个回答 2020-05-14
高血压是吃盐“吃”出来的吗?少吃盐，可能才是有效的降压药!
盐是家家户户都会有的一个调味品，几乎每个人在一天三餐中，都会摄入不同量的食盐，而高血压是一种非常常见的心脑血管疾病，这两者虽然看起来毫不相关，但却有着紧密的联系。生活中我们也常听见有人所，吃盐过多会导致血压升高，这句话到底是真是假呢?如果是真的，吃盐又为什么会导致血压升高呢?我们一起来了解下。
首先，我们要明确这一点，那就是高盐分的饮食习惯，的确会导致血压的升高。
生活中我们常吃的食盐，体内含有钠元素，对于一些喜欢吃重口味的人群来说，这些钠元素会随着人体的饮食，而进入体内。人体内的钠元素一旦超过正常的摄取量，肾脏就要加班加点的工作，人体也要升高血压，才能维持体内电解质的平衡稳定。长期以往，不仅肾脏功能会有所下降，体内的电解质异常也会导致患高血压的几率升高，危害健康。
高盐分的饮食可能是导致心脑血管疾病出现的“祸根”
现在越来越多的人患上了心脑血管疾病，这让我们不禁深思，究竟是什么原因导致这一现象出现的。经调查我们了解到，原来导致心脑血管疾病高发的原因，和我们高盐分的饮食有着分不开的关系。
人体一天最科学的摄盐量，应该保持在6g以下，这其中还包括其他调味品所带来的盐分。可是生活中，真正做到控制盐分饮食的人却少之又少，甚至有些人还非常喜欢吃一些腌制、烧烤的高盐分食物。久而久之，就会让体内的钠元素过高造成水钠潴留，引起血管内压力升高，增加心脏负担，易患上高血压、冠心病等心脑血管疾病，危害健康。
为了预防高血压等心脑血管疾病，饮食上应该怎么做?
1、控制每天食盐的摄入量
上面说到科学饮食，每天盐分的摄入量应该控制在6g，但其实对于已经患有心脑血管疾病的患者来说，最佳的食盐摄入量应该不高于5g，也就是小小一个瓶盖的量。对于高盐分的食物，如腊肉、咸菜等食物也要尽量少吃，以防血压升高，危害健康。
2、尽量选择低钠盐
对于高血压或者其他心脑血管疾病患者来说，食盐的挑选也很重要，最好在日常饮食中，食用含钠元素较低的食盐，这样能够更好的控制钠元素的摄入，更好保护肾脏及心脑血管的健康。
3、多吃降压、护血管的食物
在日常饮食中还可以多吃一些降压、护血管的的食物，如芹菜、洋葱、海带等，能够起到很好降压、降血脂，保护血管的作用，适宜多吃。但是在烹饪的时候也要注意低盐饮食，以防血压稳定了又升高，对健康不利。
对于高血压患者来说，食盐的摄入一定要做好严格的把控，如果还是一直高盐分饮食的话，很容易就会导致体内血压的异常升高，还会对心脑血管带来威胁，易诱发疾病，不利健康。
第2个回答 2019-05-13
高血压的症状：
一般表现为头晕、头痛、心悸等，随着受损器官出现的并发症而有明显的症状。
高血压的危险症状
头疼
：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
眩晕
：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。
耳鸣
：双耳耳鸣，持续时间较长。
心悸气短
：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
失眠
：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
肢体麻木
：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
【高血压的并发症】
高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。
高血压常见的并发症有
冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为显著。
心力衰竭
。心脏（主要是左心室）因克服全身小动脉硬化所造成的外周阻力增大而加强工作，于是发生心肌代偿性肥大。左心室肌壁逐渐肥厚，心腔也显著扩张，心脏重量增加，当代偿机能不足时，便成为高血压性心脏病，心肌收缩力严重减弱而引起心力衰竭。由于高血压病患者常伴有冠状动脉粥样硬化，使负担加重的心脏处于缺血、缺氧状态，因而更易发生心力衰竭。
脑出血
。脑内小动脉的肌层和外膜均不发达，管壁薄弱，发生硬化的脑内小动脉若再伴有痉挛，便易发生渗血或破裂性出血（即脑出血）。脑出血是晚期高血压最严重的并发症。出血部位多在内囊和基底节附近，临床上表现为偏瘫、失语等。
肾功能不全
。由于肾入球小动脉的硬化，使大量肾单位（即肾小球和肾小管），因慢性缺血而发生萎缩，并继以纤维组织增生（这种病变称为高血压性肾硬化）。残存的肾单位则发生代偿性肥大，扩张。在肾硬化时，患者尿中可出现较多的蛋白和较多的红细胞。在疾病的晚期，由于大量肾单位遭到破坏，以致肾脏排泄功能障碍，体内代谢终末产物，如非蛋白氮等，不能全部排出而在体内潴留，水盐代谢和酸碱平衡也发生紊乱，造成自体中毒，出现尿毒症。
采纳哦
第3个回答 2019-06-17
高血压引起脑出血和脑梗死。高血压是由更多的脂肪引起的。血管越长，血管就越发达。直径增大后，需要血流。我们的心脏需要加速泵血以保证血液供应。如果心脏想要成功，就会导致心肌肥厚。就像我们每天锻炼肌肉一样，肌肉会变得越来越厚，心脏的肌肉也会在一定程度上变得越来越厚。引起心肌缺血，肥大量增加，血压升高引起血压升高。因此，脂肪增加后，会引起高血压。
第4个回答 2019-05-24
早期症状：头痛、恶心、呕吐、失眠、肢体麻木、手脚麻木，手指不灵活等。
晚期症状：左心室代偿性肥厚，肾功能逐渐下降，多尿、夜尿、肾功能衰竭及无氧血症或尿毒症。脑组织缺血，头痛、头晕、眩晕、肢体麻木或暂时性失语、瘫痪等症状。