有些人长期都没有生活的调节，经常熬夜，劳累过度工作，皮肤的新陈代谢效率降低，毒素排不出体外，还会出现明显的脸部长斑症状。这些情况其实有很多解决的办法，大家在平常要多关注这方面的内容，调整好自己的饮食状态，不要经常接触有害的环境。每天都要保持良好的作息，才能够让斑点的问题更快消失。那脸上长了斑怎么去做呢?
1、坚持每天补充维生素C和E，可以有效达到祛斑的效果，每天1片。
2、使用清洁干净的茄子皮敷脸，坚持一段时间，可以起到淡化斑点的效果。
3、常常食用西红柿可以有效的压制黑色素沉淀，起到祛斑的作用。
4、在洗脸水中加入1汤匙左右的食醋，可以谈化色斑。
5、鲜萝卜挤成15毫升汁，晚上洗完脸后涂抹，干了之后，洗干净。另外，坚持喝杯胡萝卜，也可以美白肌肤。
6、柠檬汁搅汁，加蜂蜜适量饮用。柠檬中含丰富微量元素，常食用可以起到美白，清除黑色素的作用。
7、将土豆洗干净去皮，然后切成薄片，贴在面部，干了就换新的，大概15~20分钟后用清水洗干净。土豆中的新鲜汁液具有消炎，收敛，镇定及淡斑作用。因此可以切成薄片敷于眼部，可以有效缓解黑眼圈和眼袋，也可用于晒伤的急救。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-02-09
病情分析：脸上长斑主要指的是黄褐斑，也有可能是因为其他原因引起的，能引起脸上长斑的情况有很多，也有可能是妇科疾病，作息不规律，身体出现问题等等。其中紫外线过度照射是引起脸上长斑最常见的原因，如果长斑，及时到医院就诊，明确病因。
意见建议：注意作息，饮食的规律，同时要调整自己的心态，情绪，要观察病情变化。
意见建议：注意作息，饮食的规律，同时要调整自己的心态，情绪，要观察病情变化。
第2个回答 2020-02-09
多吃番茄汁或者每天做菜时，做一份番茄蛋汤。多食番茄可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。当然最重要的是加强防晒，要适当使用防晒霜，过度的日晒会加重雀斑。
第3个回答 2020-05-11
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