与所谓的“情敌”斗胸不是解决问题的健康方法，而且通常会导致更多的问题和冲突。解决感情问题和竞争不应该变成一场战斗，而应该采取更成熟、理性和尊重的方式来处理。以下是一些建议：
沟通和理解：首先，试着与你的伴侣进行开放和诚实的沟通。了解彼此的感受和需求，尝试解决问题，而不是与“情敌”竞争。理解对方的立场和情感是建立健康关系的关键。
自我反思：反思自己的感受和行为，确定自己是否有改进的空间。有时候，我们的行为可能会导致感情问题，因此考虑如何改进自己的行为和态度可能是有益的。
尊重和礼貌：无论发生什么情况，都要保持尊重和礼貌。避免与“情敌”发生冲突，而是试着与对方建立积极的关系，如果可能的话。
信任和安全感：建立信任是健康关系的关键。如果你对伴侣有信任问题，那么与他们一起解决这些问题可能比与“情敌”竞争更有益。尝试创造一个让你和伴侣都感到安全和满足的环境。
专注于自己：将注意力集中在自己的成长和幸福上，而不是过分关注“情敌”。通过追求个人目标和兴趣，你可以变得更加自信和有吸引力。
寻求专业帮助：如果你发现无法解决感情问题，或者感到情绪受到困扰，考虑与心理健康专业人士咨询。他们可以提供指导和支持，帮助你处理复杂的情感问题。
最重要的是，将关注点放在建立健康、尊重和相互支持的关系上，而不是与他人竞争。与伴侣一起努力解决问题，以实现更幸福和满足的关系。