挑食是很多家长头疼的问题，孩子不爱吃蔬菜水果，总是偏爱油腻的食物。本文将介绍几种方法，帮助孩子爱上多样饮食，健康成长。
🥦巧妙强化
让孩子少吃爱吃的食物，多尝试不爱吃的。用赞美和奖励鼓励尝试，让食物选择更丰富！
🍎脱敏疗法
计划性让孩子体验不喜欢食物的味道。从不接受到尝试，再到正常享用，让孩子慢慢适应。
🥪饥饿游戏
对小朋友更适用！饥饿时，他们不再挑剔，先吃饱再说。体力活动后，先给不爱吃的，再享受喜欢的，逐渐平衡饮食，挑食习惯说拜拜！
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计划性让孩子体验不喜欢食物的味道。从不接受到尝试，再到正常享用，让孩子慢慢适应。
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对小朋友更适用！饥饿时，他们不再挑剔，先吃饱再说。体力活动后，先给不爱吃的，再享受喜欢的，逐渐平衡饮食，挑食习惯说拜拜！