怎么安抚抑郁症患者？

Question

如题所述

Answer 1

本人抑郁了十五年甚至更久，那个年代没有抑郁症一说，苦苦熬出来啦，收下不能放弃对爱和美好的追求，听音乐，晒太阳，运动，旅游，虽然很累力不从心，也要鼓励自己，其次，导致抑郁的诱因要么是打击，要么是压力，请回避打击，因为你的神经太脆弱田，特别是青春期。压力让你神经超出了复核，，请适当的卸载压力，再就是要保证足够的时间睡眠，虽然是失眠，但也要给自己清净调整心境和神经的机会，最有效的事每天晚上睡觉前按摩或捶打脚掌至发热，有条件的按摩全身会更好，常年坚持，有效的缓解失眠，抑郁也就迎刃而解了，药物建议使用谷维素，逍遥丸，。十五年不是个一天两天的痛苦，没有得过抑郁症的人是不会理解的，那种感官的屏蔽，反应的迟钝，丧尸一半的感觉，希望能给抑郁症难友带来希望，祝您早日耳聪目明。

Answer 2

尽量不要说那些肤浅话语，如，“别哭了，坚强点儿”；“别伤心，会好起来的”之类的，安慰抑郁症病人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。

Answer 3

那你可以持续的关注她，关心她，因为她每天都在和自己的消极情绪做斗争，随时可能被吞噬然后崩溃。尤其早上起床，经历了一宿噩梦之后，那种难受是很难以言说的。

Answer 4

不妨试着做她的忠实听众，千万别对她讲人生大道理，而是理解接纳她的想法。她需要真正的关心同情，而不是教育。

Answer 5

曾经有过一个抑郁症朋友，我觉得应该多和她沟通 ，和她说一些她比较感兴趣的话题 ，多带她出去走走 ，别让她感到反感 。