正常作息时间是几点到几点？

Question

如题所述

Answer 1

正常休息是指人保证充足的睡眠时间，正常作息时间是晚上11点30分到第二天早上7点30分。
早睡早起身体好，无忧无虑精神好，适当锻炼长得好。
健康的作息很重要，重点说说睡眠。
睡眠，不仅仅是生物钟，更深层的是气血运行、细胞修复、造血排毒等等，都需要在深睡眠时才能完成。熬夜错过了最佳睡眠时间，就会导致深睡眠不足，就会导致身体造血排毒功能失调，轻者精力不足，重者精神失常。
所以人人都要睡好觉，尤其小学生，更要保证睡好觉。

Answer 2

现代人正常作息时间是晚上11点30分到第二天早上7点30分。

Answer 3

人们正常的作息时间是早上九点到晚上五点。俗话说，早九晚五。随着现在。社会的发展活动迹象来说，现在的。作息时间是早上八点到晚上九点左右。都属于正常。

Answer 4

7:00：起床
7:00―7:30：洗漱
7:30―8:00：早餐
8:00：出发上班
11:00：吃点水果
12:00：午餐
13:00―14:00：午休
17:00―18:00：锻炼身体
19:00：晚餐
21：30洗漱
22：00睡觉