长大附中比较好，因为长大附中的师资力量比较雄厚，下面是这两所学校的各方面对比介绍：
一、师资力量：
1、长大附中：有教职工172人，专业技术人员164人，其中专任教师158人。专业技术人员中，本科以上学历134人（其中研究生学历25人），中学高级教师32人，中学一级教师90人。
2、一中开福中学：在职教师159人中，高级教师40人，省、市骨干教师21人，本科以上学历154人，其中研究生13人。
二、教学建设：
1、长大附中：学校建有可同时容纳3000人就餐的学生餐厅，开水房、洗衣房、浴室等功能齐全，设备先进。学生宿舍按公寓标准建成，装有空调，生活舒适方便。
2、一中开福中学：学校拥有高标准建设的教室56间，建有现代化高标准的科学馆、教师阅览室、学生阅览室、语音教学机房、多功能会议厅，有标准化的400米塑胶田径运动场。
三、教学成果：
1、长大附中：参加全国中学生英语口语能力大赛获高中组团体第四名的好成绩；参加全国中学生数理化能力展示活动，一等奖28人、二等奖86人、三等奖132人，以上三个项目我校表现突出，均获评“优秀组织奖”。
2、一中开福中学：与长沙市一中及一中旗下的青竹湖湘一外国语学校、长沙市一中雨花新华都学校、湘一芙蓉中学、湘一芙蓉第二中学实现“五个共享与同步”，即：课程设置、教学计划、教学资料、教学评价、招考信息等的共享与同步。
参考资料来源：百度百科—长大附中
参考资料来源：百度百科—沙市一中开福中学
长大附中的综合实力相对较好，下面从多角度进行二者的分析对比：
一、师资力量
1、长大附中：学校现有教职工172人，专业技术人员164人，其中专任教师158人。专业技术人员中，本科以上学历134人（其中研究生学历25人），中学高级教师32人，中学一级教师90人。
2、一中开福中学：在职教师159人中，高级教师40人，省、市骨干教师21人，本科以上学历154人，其中研究生13人。
二、硬件设施
1、长大附中：学校拥有高标准建设的教室56间，建有现代化高标准的科学馆、教师阅览室、学生阅览室、语音教学机房、多功能会议厅，有标准化的400米塑胶田径运动场，塑胶篮球场、羽毛球场，室内篮球馆和羽毛球馆以及健身房、舞蹈厅、美术室、琴房等教学设施配备齐全。
2、一中开福中学：装备有交互式电子白板的多媒体教室，带300米塑胶跑道、人工草皮足球场和塑胶篮球场的田径场，全新的音体美等各学科功能教室、多功能会议厅、学校图书馆等均达到全省一流水准。
三、办学理念
1、长大附中：学校秉承“谦、悟、健、行”校训，教职工爱岗敬业，励精图治，全面推进素质教育，着力提高教学质量，校纪严明，校风优良，社会声誉不断高涨，办学品位显著提升。目前，学校呈现出人心齐、士气旺、事业兴的良好局面，一所崭新的长大附中正崛起于长沙北城。
2、一中开福中学：学校将秉承长沙市一中百年名校的教育理念和管理模式，传承和发扬“公、毅、诚、朴”的校训精神，以“为学生终生发展奠基”为办学理念，把培养 “素质全面、基础扎实、体魄强壮、心理健康”的“阳刚男孩”、“阳光女孩”作为育人重点。
以上内容参考 百度百科——长沙市一中开福中学
以上内容参考 百度百科——长沙大学附属中学
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原来的长沙市七中，其中被一中托管，改名为长沙市一中开福中学了