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我总是会想自己讨厌的东西,越是讨厌越是会想,我感觉我快抑郁了。怎么办?
如题所述
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推荐答案 2019-08-04
你就不给自己胡思乱想的机会,
转移目标,
可以看一部电视剧,
或者出门找朋友玩,
或者跑步锻炼,
总之不让自己闲下来,
也可以看一本正能量的励志的书籍,
这样你就会慢慢阳光起来,
不在想令自己讨厌的东西,
这种心里暗示的坏毛病确实能让自己抑郁,
一定要改掉
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
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其他回答
第1个回答 2019-08-04
如果你
总是会想自己讨厌的东西
而且
越是讨厌越是会想
你感觉我快抑郁了
你这是压力太大了
可以出去旅游一下
本回答被网友采纳
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如何治愈
自己快
要
抑郁
的心?
答:
这个事情困扰了我好多天,其实解决的方法很简单,
就是直接拿到街上的电脑售后去修理,剩下的一切都不用自己忙活,只需要掏腰包就行了
。那几天我也确实为自己感到可悲,觉得自己无比失败,一下子推翻以前好不容易建立起来的所有快乐,这种时候坏情绪总是乘虚而入,所以自己会为自己的无助偷偷抹眼泪,会...
我很
抑郁,
精神恍惚
,我
该
怎么办?
答:
建议如下: 1:多运动
,那些消耗比较大的,比如长跑,抑郁一般都是有一两件不顺心的事情造成的情绪的低落,在跑步的过程中,身体的劳累会将那些不顺的事情短暂的忘却,或者是你最喜欢的一项。另外
经常运动
,身体强壮了,可以在一定程度上建立自信。 2:正如前面说的,抑郁是某些不顺心的事情使自己身...
为什么我会这么
讨厌
某样
东西
.
答:
经常去一些空气,环境,风景都比较好的地方放松心情,如果有必要去看看心理医生,对症下药最有效果了.
(本人向你推荐我曾经使用过的方法:把自己的死党拖到一个比较安静,没有打扰的地方,向他大声诉说自己心中的苦恼,大声的宣泄,或者自己一个人听着令自己感动的歌,并大声念出歌词,总之,不要压抑,懂得释放)...
一下子
讨厌
很多
东西
这说明什么?
答:
严重影响工作、学习、社会功能。每天绝大部分时间出现上述症状,并持续两周以上,才能诊断抑郁症。如果突然出现的对什么都不感兴趣,可以以观察为主,对此可以观察两周以上。如果符合抑郁症的诊断,就需要系统规范的治疗,抗抑郁治疗和心理治疗可以取得临床痊愈,这是临床上对于这种情况非常重要的治疗方案。
有
抑郁
症,该
怎么办?
答:
首先,我想问一下你的这个抑郁症,社交恐惧症是自己判定的还是医院诊断的?很有必要,两者差别很大。如果是你自己判定的,那估计可能主要是社交恐惧症问题,解决了这个问题抑郁也就迎刃而解了。但如果是医院确诊
的抑郁
症加社交恐惧,可能问题要严重的多,起码治疗起来会难得多。 社交恐惧主要是在从事或者将要从事社交活动的...
大脑老是胡思乱想
怎么办?
答:
1、总是习惯性去思考每件事情的意义 想太多的最大表现,就是喜欢思考每件事情背后的深层意义。同事吃饭没叫你,你就会想到他对
自己是
不是有敌意,是不是自己哪里惹他
讨厌了
?如此一来,你就容易陷入焦躁不安里面,一直在思考这个小行为背后所隐藏的深意。很多时候,只是一个简单的行为,都可以让你陷入...
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越来越讨厌老公怎么办
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越想抓住的东西越容易失去
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